本周又开始进入忙碌的季度考核期，周一至周三一直在做我的基础大表。刚开始考核，我就觉得时间不够用了，心就很慌。工作方面其它与我做这张大表无关的事来打扰我，我就很烦躁。我就觉得那些事情会占用我很多时间，我的表做不完了，各种可怕的后果浮现在我眼前。做其它事情的时候也一直在想这张大表。中午吃饭都索然无味。虽然已经进行了三次季度考核，但是对于工作进度方面把握还是不是很准，虽然每次开始的时间都很早，但都有各种各样的原因在非常悬的时间点才结束。
等到周四的时候，大表做好了，开始考核了，一切按部就班开始的时候，我就突然没那么紧张了。希望在初期使用大表过程中发现问题完善它。而我也做好了心理建设，不管怎么样，集中精神，一件一件完成这些事情。根据上季度的经验，每天最长工作到19:30，再长人就受不了了，效率也低下了。回家工作上的事什么都不想，虽然忙，反倒能睡好觉。白天再以充沛的精神迎接新的挑战。反而是在季度考核没开始的闲时，我就会想完了完了，要开始忙了，真到忙的时候也没那么可怕。因此，我还获得淡定姐的称号。因为，有些事情是需要大家配合的，我自己着急上火也没有用。
这也贯彻了上周每周500字写到的《专注的生活》的精神，集中在当下，想那么多只能徒增焦虑。这让我想到了一个关于拖延症的研究，对于过度忙碌的人来说，为了赶截止日期，会忽视掉其他重要的事情，失去决策的心力。
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哈佛大学教授穆来纳森（Sendhil Mullainathan）对于拖延症的研究发现，长期的资源稀缺培养出了“稀缺头脑模式”，导致失去决策所需的心力——穆来纳森称之为“带宽”（bandwidth）。一个穷人，为了满足生活所需，不得不精打细算，没有任何“带宽”来考虑投资和发展事宜；一个过度忙碌的人，为了赶截止日期，不得不被看上去最紧急的任务拖累，而没有“带宽”去安排更长远的发展。即便他们摆脱了这种稀缺状态，也会被这种“稀缺头脑模式”纠缠很久。
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