觉察即自由

今天坐地铁时，有一件事给了我灵感。，我刷了卡进地铁站，身体不自觉地朝左边走去，走到一半我突然发现要坐的地铁并不往这个方向走。诶，那为啥会走错呢？思考了一秒我便明白了，8号线是新开通的，我今天是第一次坐，所以这个路线也是第一次走，而我刚刚不自觉走的那个方向是经常坐的2号线。

这时我才感受到了习惯的力量。身体会自动化反应意识甚至未察觉到，如果不去有意识地去想你的目标，很有可能就被带偏，所以及时察觉到自己的所作所为是自动化反应还是有意识地去做很重要，倘若从不去反思，人也不过就是一台被潜意识推动着走的机器罢了。

凡事都有两面性，熟能生巧，好的习惯会帮助我们省去很多精力直接反应，但相应地坏的习惯如果不加觉察则有可能会将我们推向万劫不复之地。走错路耽误时间也许并不打紧，但你从小就在原生家庭和父母形成的互动模式呢？十几年的模式如果你不去看见它的话很有可能你和外界所有人打交道的模式都只有这一种，很容易陷入僵化，局限你的人际发展。所以看见，觉察很重要。当自己的旁观者，观察自己每天都在干什么，内心活动是什么，为什么要这样反应呢？

对自己好奇，对世界也保持开放，不断成长！期待你成为一个勇敢，真诚，温暖又不失智慧的女性。