孩子来到世界上认识的第一样东西就是——妈妈的乳房！
而母乳喂养，是人类自诞生以来，再简单、再自然不过的举动，也是人类在过去的几百万年时间里绵延不息的基础。
新生儿如果不能在第一时间获得母乳的滋养和妈妈肌肤的亲密接触，也是一种伤害，国外称之为“frozen scare”（被冻伤的恐惧）。
母乳的好处很多妈妈也都知道，可是一到实战就困难重重、分外焦虑，母乳喂养给妈妈带来的挑战是旁人所不能理解的。
关爱妈妈，缓解亲喂焦虑
“忍一下，哪个当妈的不是这样过来的？皮吃老了就好了。”
“你就坚持一下嘛，母乳对孩子最好了，一定要喂的！”
初为人母时不免会听到这样的“鞭策”，总要咽下委屈，忍受着巨大的疼痛和心理负担去坚持。母乳亲喂这件幸福的小事，也变成了一种苦涩的牺牲。
要知道，哺乳是一种自然行为，本不该有痛苦，当宝妈在哺乳中感到不可忍受的疼痛时，绝对不是矫情、娇气！这很有可能是母乳喂养的方式出问题了！
选择正确的方法，助力亲喂妈妈 乳头皴裂
当属哺乳第一痛！
由于宝宝长期的吮吸，宝妈的乳头表面发生了小裂口，甚至是出血等情况。新生儿对食物的需求频繁，一旦皴裂，伤口很容易反复发作。
乳头皴裂最常见的原因就是哺乳姿势不正确，此外，长时间吮吸、含乳姿势不正确也会导致皴裂的发生。
✔ 缓解方法
产后2~3周是乳腺炎的高发期，早期表现为乳房疼痛、局部红肿、发热，严重的更是让人无法忍受。
造成乳腺炎的原因比较多样：
✔ 治疗方法
乳腺炎包括非感染性乳腺炎和感染性乳腺炎。
非感染性乳腺炎需要针对发病原因进行处理，如调整哺乳姿势、穿戴适合的哺乳内衣等。
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喂奶前热敷有利于乳汁流出，喂奶后用冰袋外敷乳房消除水肿。
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哺乳时，妈妈可以自己按摩、轻压乳房的硬块，促进乳汁流出。
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出现乳房疼痛，建议口服对乙酰氨基酚或布洛芬止痛。
感染性乳腺炎在医生确诊后，遵医嘱使用抗生素，选用哺乳期的安全用药，如头孢类抗生素。
注意：妈妈完全可以继续哺乳！而且建议妈妈继续哺乳，避免乳汁淤积加重乳腺炎。
母乳喂养方式哺乳期的很多疼痛都是由于姿势不对导致的：
1、正确的哺乳姿势
可选的哺乳姿势有很多种，妈妈可以挑选一个最舒适的体位，将宝宝的头和身体呈直线抱起，身体面向妈妈，脸部正对乳房，吃奶时，要让宝宝的头部略微扬起。
建议宝妈不要拘泥于一种哺乳姿势，比如乳房外侧疼痛、有硬块的妈妈可以尝试橄榄球式哺乳宝宝。
2、正确的衔乳姿势
宝宝的嘴唇外翻，直接接触妈妈的乳晕，此时宝宝的下巴会紧贴乳房；吮吸时用舌头包裹乳头，通过舌头的运动挤压来获得母乳。
3、正确的饮食“姿势”
哺乳妈妈们要避免摄入过多的脂肪，脂肪过多使乳汁浓稠，从而阻塞乳腺管，导致乳腺管堵塞。
建议补充一些富含卵磷脂的食物，可以增加不饱和脂肪酸在乳汁中的百分比，从而降低乳汁的浓稠度。
4、正确的穿衣“姿势”
很多妈妈觉得坐月子常常喂奶不穿内衣很方便，但是增大的乳房会在站立时下垂，压迫乳房下方，平卧时，压迫乳房外侧的组织，极易导致堵奶。
所以建议宝妈们选择宽松、大小适当且有支持性的内衣。
母乳喂养我愿意
虽然我们能提供很多的解决办法，但最勇敢的还是在坚持母乳喂养的妈妈们。
哺乳期的忌口、忍受肿块带来的疼痛、不得已在公开场合喂奶、承受来自各方的压力……
只因母乳是宝宝最好、最珍贵的口粮，即使喂养过程会遇到各种各样的困难，仍然有很多妈妈在坚持。
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