今天是2020年的最后一天。
凌晨3:30就醒了,之后就没怎么睡着。工作和生活上的事情一件件,在侵袭着大脑,思绪万千。这时我突然有个觉察:我有对外寻求认可,证明自己的思维模式,这一模式我分析可能源自于自己的原生家庭中,从小被认可肯定的太少和童年时有过留守的经历有关。
这一模式曾经带给我一些不好的影响。譬如:做事情期待被认可;如果被批评指责,习惯于扮演受害者,自怨自怜;总想通过自己的努力证明自己,有点唐吉坷德式的英雄主义,其实内心很辛苦;面对权威,会有些畏惧和讨好的模式。
随着近几年学习心理学,看了身心灵成长方面的书籍,我觉得现在有能力对这一模式做一个清理了。亲爱的自己,亲爱的内在小孩,你不需要再拼命地证明自己了,因为你本身就是实相完全圆满的存在。我们做任何事情或者工作,不是为了向别人寻求认可,只是因为我们需要通过事情来表达自己、实现自我。我决心释放掉这个证明自己的旧模式,感恩每一个事情或者工作带给我成长的机会,感谢和祝福每一个与此相关的人。我会学会既尊重自己的感觉,同时又能很好地与别人互动。
“昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。”
2020年最后一天,告别旧模式。2021年,迎接新自我!
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