人到中年，我发现自己往往进入到工作状态非常快，但是自制能力差，学习能力差。
很久以来，我都希望自己能像以前那样静下心来去读书，去学习，但是读书读不进去，学习学不进去，脑袋瓜子里总是静不下来，只有看娱乐节目的时候，才能够乐此不疲，这真的让我很头疼。
记得以前，一本书我能看得津津有味，看多长时间都不乏味，不头疼，学习起来也能够很快的进入状态，但是现在根本就更读不下去书，也学不下也进去习，有时候真感觉自己废了。
怎么才能改变自己的状态？怎么弄才能那么幼稚，不那么老态？
我希望看到此文的亲们，能帮我提提建议！
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