2021年的年终总结一直没写，可能内心不愿面对又匆匆过去的这一年吧，总感觉该做的事情都还没有做，时间不等人，又被迫长了一岁。对于已经到来的2022，哪怕自己再没有准备好，它迈着稳健的步伐，已经走过了21天，全年的1/16。昨天逼着自己参加个参光组织的沙龙活动，心里清楚，有些想逃避的事情，面对了往往意味着一份收获和惊喜。
当彩肖在板书上一一写下2021年要盘点的几个方面：财富、能力、关系、情绪管理、工作、修行、特质、学习成长、休闲娱乐、身体健康……突然内心被触动了，一股暖流涌遍全身，感动得想流眼泪。彩肖提醒大家做练习时多关注自己拥有的部分，一旦掉进匮乏的坑里，就用“期待怎么样”的思维方式进行转化，这个提醒很重要。
在伙伴的陪伴下，一一盘点自己当下的拥有，她认真记录着，并及时给我回应和肯定，让我在轻松愉悦的氛围里完成了对2021年的盘点，这个过程，时不时会对过去有个对比，内心会升起一些感慨，看到自己的努力与进步，对自己多了很多接纳与欣赏。
2021年，收获满满。
财富方面，实现整年的积累目标，也能看到自己当下的拥有，很满足。
能力方面，遇到了很多挑战，磕磕绊绊中，各方面能力确实得到了提升。遇到困难时，会告诉自己，当成一次能力的锻炼吧，从无到有，从不能到可以，渐渐的，自信心提升了，更多时候，会有一种确定感，这个问题，可以解决的，需要的是时间，是精力，是适合的方法而已。
特质方面，对自己多了肯定和欣赏。忍耐力好，坚韧，责任心强，善良，有包容心和同理心，积极向上的心态，对新事物的好奇，很强的学习力。
关系方面，家庭关系比较和谐，能够感受到父母，公婆，兄长，爱人，孩子的支持。朋友不多，但都是知己，几位老师也能给到足够的支持和滋养。和领导的关系比较复杂，更多的感觉到支持。最大的功课是自我关系，这一年有了很大的进步，自我接纳度提升了，学会了放过自己。
情绪方面，自我觉察力提升了，从情绪中走出来快了很多，能通过呼吸，哭，表达，书写等方式处理自己的情绪，情绪控制力提升了。畏难情绪得到了改善，能够鼓励自己先开始行动起来做出第一步尝试，这个模式的改变，可以避免沉浸在情绪中，行动力有了很大提升。
工作方面，业务能力得到了很大提升，细心沉稳了很多，能够处理一些比较复杂的问题，解决一些冲突，工作态度认真，心态较好，和同事搞好团结。职位提升了。工作界限感增强了，协调力提升了。
修行方面，工作是最好的修行道场，一直在认真对待，奉献，责任，担当，爱心各种体验。精神状态得到了提升。
学习成长方面，克服困难参加了以太按摩的学习课程，并坚持练习，方向依然坚定。参加了舞动静心以及一些心理学沙龙，保持自我探索，感觉心智成熟了几岁。参加了一些个人品牌和职场学习，观念有了一些转变。
休闲方面，喝茶品茶，公园跑步，户外爬山，静心活动，呼吸练习，给到了自己一些时间和空间放松，及时补充能量，关注身体状态。
身体健康方面，身体健康，调节力好，疲惫时能给自己创造条件休息。通过喝茶，按摩调整放松。
记录完这些，感觉自己还是比较平衡的，有一种满足感，对过去的2021，内心充满感恩。
2022年的期待
1，读书，每周浏览一本书，每月精读一本，写读书心得。还有以太按摩的练习和学习。
2，每月回去探望一次父母。每个月和重要关系保持链接。
3，锻炼身体，调理身体状态，年底实现体重105
4，自我欣赏，自我接纳，自我界限的培养。
5，三月份科研立项，半年内出文章，旧的课题结题，这是最大的工程。
6，家人外出旅游一次。
7，换到心仪的房子，积累15万。
8，能力提升，学习使用办公软件，重点是ppt,文档，EXCEL使用。
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