我的3个90天目标
1 每天运动-开始跑步
2早睡10点半-加班，没有完全做到
3熟练运用日历清单软件-还未养成习惯
上周回顾：
1早睡早起，因为过年、加班，生活规律混乱，没有按时睡觉，导致早起也超过5点30。14号调整作息，睡眠达到自己的要求，但睡眠质量不好，早睡时间要提早。
2，运动，开始跑步，上周完成1次跑步，跑步让我心情愉悦。
3，清单及日历使用，发现最近一直周比较混乱，清单和日历软件没有及时查看清空，下周加油。
下一步目标：
1睡觉时间提前，需要断网，提前把手机放卫生间，控制自己的欲望。
2运动和艾灸相结合。
3，早起先看日历，然后进行搜集排程，养成习惯。
4完成本周作业，3个月日历事件视角拉伸到3个月，确实比较难安排。
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本文标题：20210208-20210214第五周检视
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