3月14日早上听了一遍《高效能人生的自我管理》第九课：课听了很多，书也看了不少，怎么就是不管用呢？
确实，随着网络的发达、微课的兴起，人们获取知识的途径越来越多，在方便的同时，人也陷入了知识慌，10万+的微信文要不要读？大咖的课要不要听？这么多文章课程单单删选一下都不知道要多少时间？全部读下来，自己脑子似乎成了别人观念的跑马场，累得慌，但自己仍写不出来说不出来。不读，心里还会泛起焦虑，担心跟不上时代的步伐，这可以说是我这几年的状态。
课程里说，有人输出不行，可能的原因是：1输入方面积累不够；2自我管理中做不到自律；3输出体系中没有做刻意练习。这几点都命中我的要害，这几年虽然说也在输入，但似乎都是碎片式的，基本都只是读微信文；自我管理总有很多借口，无法自律，也做不到有整块时间学习；输出更是没做刻意练习，所以一直处于半文盲状态。
一、积累三角形
三角形三个顶点是硬本领、好习惯和综合素养。硬本领是指知识技能变现的本领，好习惯指自我管理中坚持的力量，综合素养指一个人有知识、有文化。这三方面中硬本领的积累还刚起步，影子都没有；好习惯在慧敏姐的带领下正在养成；综合素养实在太缺，正在奋起直追。现在需要做的是如何安排先后、分配时间，毕竟一天中能利用的时间就那么多，而需要学的实在太多。有时停下来思考比埋头苦干更重要。
二、输出形式
学会的最高标准是会教。确实，有时感觉自己已经明白了，但教别人时又表达不清，说明还没真正的会，这方面值得尝试，通过教别人，迫使自己学得更明白。
输出有三种形式，1演讲、2写作、3实践，前两项就是说和写，这是一个人很重要的技能，也是我自身比较薄弱的。第三项实践，不论做什么样的工作，这个岗位其实本身都是输出模式，需要看看拥有这项技能的人，最好的他们都在哪里，自己要达到那种人的水平状态，需要什么来支撑。
三、输出训练
张萌老师讲自己曾经做主持人时也挫败过，后来她通过兼职做婚庆主持，死磕练硬本领。这点上非常佩服她的勇敢，想想我自己遇到困难总有太多的借口，比如我不善于表达我怯场，所以心安理得地做不好，所以逃避退缩，所以一事无成。
如果没有那么多演讲机会，她说一方面可以为自己创造一切演讲的机会，比如开会时发言，另一方面可以运用冥想，自己去营造一种氛围，模拟一种上台的仪式感。正可谓世上无难事，只怕有心人。
从学习层面上讲，课程里首推刻意练习理论和1万小时定律。首先，先定目标，第二，找到头部人物，确立导师，向人学习，另外参加一些培训班，完善知识储备。这里提到基础训练时，需要找对标目标，也就是自己要超越的目标，这个值得借鉴，以前都自己默默学，没参照物，看不到自己的进步，容易放弃，有个超越的目标可以让自己的进步更直观些，也更有动力。另外提到在学习的初期不要想着自己教自己，要找人生导师，这点上自己很欠缺，一方面没这个意识，另一方面自卑心重，总担心自己一无所知去请教高手，怕被拒绝，这都需要克服需要训练。
为此又听了一遍樊登读书会的《刻意练习》，书里说“杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。一般人学习或练习一种技能，采用的都是天真的练习法，即反复地做某件事情，但这是一种极其低效的练习。刻意练习需要1、具有定义明确的特定目标，2、具有专注的练习状态，3、练习包含反馈，4、需要走出舒适区。如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。当走出舒适区，几乎每个人都会偶然碰到瓶颈，那些关卡看起来很难，好像你永远也克服不了。但是，在这种情况下，越过障碍的最好办法是从不同方向去想办法。可以思索更好的方法，也可以借助于导师或教练，他们可能已经熟悉了你遇到的障碍，可以为你提供克服障碍的方法。”
这点上也挺有感触，有时只是机械反复地多学多练，少思考少精进，以战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰，还沾沾自喜自己虚假的努力，所以进步缓慢。另外人总是不愿意走出舒适区，舒适区外是自己不熟悉不擅长的领域，往往容易刺激自己脆弱的神经，也害怕让自己“受苦”，所以技能永远学不会，人生版本永无更新。
四、融会贯通
课程里说任何人想实现人生的目标，都需要把时间作为一个基础衡量的目标，也就是需要用时间去换技能，首先指基本时间花费在技能的培养上，第二用时间去赚出钱，再把钱用来向人付费，产生相应的技能。如果一天中加起来可供自己学习提高的时间太少，就相当于没有办法去给自己的梦想加油了。另外更重要的一点是要会转化，除了勤奋，还要掌握正确的方法。一个人的输出，体现了一个人真正的能力，但是在此我们不能去忽略一个人输入和中间自我管理的力量。而输入、自我管理和输出都需要时间去实践，而处于上有老下有小的中年阶段，可供自己自由学习的时间更少，所以更要学会分析判断、合理选择，把时间花在最需要的地方，尽量减少做无效努力。
张萌老师说:在生活中，只有我们自己才能给自己踏踏实实的安全感，不论是财务上的还是心理当中。确实，脚踏实地努力每一天，量变到质变地增加自己的本领，逐渐实现自己的人生目标，才是一种安全自由幸福的人生。
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