打卡主题：根据写作主题，收集的写作素材，写一篇1000字的文章的初稿
培养一颗感恩的心，你只需要读《魔力》并践行其中的方法
你好，这里是某某某平台，今天要为你解读的书籍是《魔力》。简单的说，这是一本告诉你如何通过28天具体的练习，彻底改变你的生活的神奇之书。作为"吸引力法则"三部曲的巅峰之作，本书能够帮你修复破碎的人际关系，改善健康、财富和幸福感，助你消除恐惧、焦虑、悲伤和抑郁，为你带来幸福、明澈、耐心、仁慈、同情、理解以及内心的宁静！全书提供28天的"魔力"练习，将问题的答案以及各种机会送到你的身边，你将因此实现自己的梦想。作者朗达·拜恩（Rhonda Byrne），是全球著名的心灵成长导师，被《时代》杂志列为全世界有影响力的100人之一，其著作《秘密》系列全球销量突破3800万册。本书中，作者将为我们揭示宇宙中伟大的"魔力"------感恩，并给数十亿人带来希望和喜悦！
当时间的车轮驶入21世纪，感恩节已经由西方的传统节日流行到全世界。作为一个中国人，深深感觉到感恩文化在中国的传播和渗透。每年感恩节时，我们都被微信朋友圈和微信好友的感恩祝福、网络上随处可见的感恩文章包围着，这是一个有温度的氛围。学会感恩益处多多。网上有一个真实的故事，一位104岁的老太太每天花三分钟感恩，得到的结果是：健康长寿，耳聪目明。她说：“我有一帖灵丹妙药，那就是每天花三分钟的时间感恩。”她说，花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。感恩使她心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久。如何做到真正的感恩呢？《魔力》这本书给了我们很好的指导。
《圣经*马太福音》写道：“凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺去。”这句话暗藏了一个谜底：感恩。“心怀感恩之人将被赐予更多，变得富余。不存感恩的，连他所有的也要夺去。”不论你信仰何种宗教，也不论你是否信教，《圣经》中的话语都适用于你或是你的生活，因为它所揭示的是整个宇宙的普遍规律。
数算你的恩福。当你感恩所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多同样的事物。数算所获得的恩福或沉浸于消极的事物------我可以向你保证，心怀感恩是让生活走向富足的唯一方式。有一个故事：一位父亲用一枚感恩石为他病危的儿子起到健康，而他的儿子也因此奇迹般的康复。从此之后，很多人通过感恩石祈求财富、健康和幸福。按照这个方法，你不妨先找到一块大小适合你握在手中的小石头作为你的感恩石，在每天入睡前回忆一天当中发生的最美好的事情，将感恩石握在手中，对此事的发生表达你的感恩之情，说声“谢谢”。
曾有一个佛陀，乘船渡江，不想风大浪高，把船打翻了。佛陀像一片树叶般的在江中沉浮了许久，才筋疲力尽爬上岸来。到了岸上的第一件事，他不是责骂船家的无能让他丢失随身携带的一切，也不是诅咒恶风险浪差点要了他的命，而是跪在沙滩上遥拜师傅：“谢谢师傅！”有人不解的问：“你为什么不谢谢菩萨？”佛陀说：“原来我并不喜欢游泳的，都是师傅每次强把我拉入水中，教我学会的。不是师傅，我命今日休矣！”遇了难，不是责备任何一个人，而是心存感激，人生达到了如此的超然境界，遇事如此的豁然通达，在这个世界上，还有什么事情能让你痛苦和愤恨的呢？能做到这样的话，我们的人生必将升华到更高的境界。
感恩有助于润滑人际关系。如果你对某段关系的感恩增强，就会奇迹般地从中收获更多的幸福和美好，甚至会对过去曾耿耿于怀的怨恨视而不见。《魔力》教给我们一个重要的方法：选择三段最亲密的关系，然后收集这些关系中对方的照片。将照片放在你面前，在笔记本或电脑上记录下你对每个人最感激的五件事，每一句话以魔咒“谢谢你”开始，后面为这个人的名字，最后写下你具体感谢的内容。一天保证你至少看三次照片，然后面对照片上的人，讲出这句魔咒：谢谢你，某某某。例如：谢谢你，海莉。每晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。感恩也是人际关系的魔力修复剂。对他人的负面情绪会令你的人生备受煎熬，而感恩的心能够帮你消除这种痛苦。
魔力健康。健康对任何人来说都弥足珍贵。除了想方设法保持身体健康，我们还应该对所拥有的健康心怀感激，这样才能变得更加健康。对你身体的每一个健康的部位表达感恩，并且想一想你感恩的理由。行走赋予了我们享受生活的自由，对你的腿和脚真心地说声谢谢！双手是身体最主要的工具，没有了双手你就只能依赖别人的帮助，因此，对你的胳膊、手以及手指说声谢谢！味觉让你体会到喝水、就餐时美味带来的快乐，对你的味觉说声谢谢！嗅觉帮助你识别生活中各种醉人的芬芳，对你的不可思议的嗅觉说声谢谢！对你宝贵的触觉，对能够让你体察万物的双眼以及听觉说声谢谢！对你神奇的大脑和卓绝的智慧说声谢谢！对你身体里完美协作的各个器官和你的强健的心脏说声谢谢！接下来，在一张纸上写下下面这段黑体字：是健康的犒赏让我存活于世。把这张纸随身携带，每天把这句话至少读四次，当你看到它时要将其一个字一个字缓慢地读出来，尽可能深切的感谢健康对你的犒赏。感恩的心态再加上传统医药的调理，你就能见证健康的革命，一些我们从未见过的奇迹将在你身上发生。如果最近你总是感觉身体不适或精神状态不佳，那么很可能你的心里总是积聚着一些负面情绪，例如焦虑、沮丧或恐惧。想要拥有健康，你就必须用积极的心态取代以往消极的心态，感恩是最简便的方法。“（对自己的身体和健康）不存感恩的，连他所有的也要夺去。”“（对自己的身体和健康）心怀感恩之人将被赐予更多，（健康方面）变得富余。”为了让感恩健康的效果更加显著，可按照下面的三步练习法。步骤1：对你已经获得的健康感恩（过去）；步骤2：对你仍然拥有的健康感恩（现在）：步骤3：对你渴望得到的健康感恩（未来）。用一分钟的时间想想你一直渴望的身体的理想状态。当你的脑海中浮现出这种理想状态时，对它表达感恩，就像此时你已经达到了这样的状态。保证健康的最有效方式，除了关爱自己的身体，就是要对你的健康常怀一颗感恩之心。
魔力金钱。“（对金钱）心怀感恩之人将被赐予更多，变得富余。（对金钱）不存感恩的，连他所有的也要夺去。”只有对过去曾拥有的金钱怀着诚挚的感激，你的金钱才能在未来出现神奇的增长！这符合自然的法则！现在你拿出一张一美元的纸币，然后在上面贴上一张标签，附上这样一句话：感谢我一生中所获得的所有金钱。一有空就把这张纸币掏出并握在手里，阅读上面的话并真心地感激所获得的金钱令你的生活富足。你的感激越真诚，感情越强烈，你的经济状况就能越快得到改善。
充满魔力的清晨。想要让自己即将开始的一天充满魔力，最简便的方法就是在一天的清晨就心怀感恩。如果你能够在清晨时满怀感激地开始一天的忙碌，那么感恩的魔力将会给你带来一天的好运。集中意念、将感恩的心情倾注于清晨的日常琐事，这样会让你今天一整天都保持积极的状态。
佛曰：你唯有学会感恩、惜福。曾有一个佛陀，乘船渡江，不想风大浪高，把船打翻了。佛陀像一片树叶般的在江中沉浮了许久，才筋疲力尽爬上岸来。到了岸上的第一件事，他不是责骂船家的无能让他丢失随身携带的一切，也不是诅咒恶风险浪差点要了他的命，而是跪在沙滩上遥拜师傅：“谢谢师傅！”有人不解的问：“你为什么不谢谢菩萨？”佛陀说：“原来我并不喜欢游泳的，都是师傅每次强把我拉入水中，教我学会的。不是师傅，我命今日休矣！”遇了难，不是责备任何一个人，而是心存感激，人生达到了如此的超然境界，遇事如此的豁然通达，在这个世界上，还有什么事情能让你痛苦和愤恨的呢？
佛陀的心态令我们佩服，而美国历史上伟大的前总统罗斯福也是一个拥有感恩之心的人。一次，罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢上帝：因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失窃绝对是不幸的事，而罗斯福却找到了感恩的三条理由。这个故事，启发我们该如何感恩生活，这是关于感恩的活生生的例子。
总而言之，感恩的心态、感恩的方法，是改变你的生活和人生的行之有效的方法，而在《魔力》这本书中，朗达·拜恩将向你揭开足以改变人生的谜底。通过28天简单易行的练习，她将教你如何运用"魔力"指导每天的生活。
网友评论