我是hs的师傅 今天中午吃饭前我看了他修改后的笔录 还是挺不满意的 帮他修改了 饭后在楼顶hs问了我一些问题 我觉得他的问题有点幼稚（具体什么问题想不起来了） 内心竟升起了一股火 有一种忍受不了笨蛋的diss情绪升腾上来了 我能非常明确地感受到 这股情绪让我很不舒服 好师傅的人设hold住让我不发作 但我知道不经意间的神态可能出卖了我 眼神、语气骗不了人的，过后我感觉有点内疚，hs再上来找我时，我调整情绪，和蔼地和他聊了下
中午睡醒的时候，我又想起这件事，突然发现中午那种情绪来自潜意识的本能反应，我对别人是这样，对自己也是这样，所以自己才时常会有对自己的愤怒与恐惧，这也是成长中父亲对待我的方式。察觉到潜意识的这一点非常重要，看到自己的潜意识才能有能力去调整。后来sf又打电话跟我说延长被退的事（a案系统错误上面看不到扫的材料，b案hs拿错材料给sf），刚好经过省察，情绪比较平和，都能带着舒畅的心情去处理，随后ss打电话说明天有个旧boss的亲戚在辖区有单case，要过来找我看，也都能温和应对，平和的心情真的很舒服，要珍惜，继续观察自己。
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