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2019一阶第六周检视(12.08-15)

2019一阶第六周检视(12.08-15)

作者: H叶燕子 | 来源:发表于2019-12-19 17:07 被阅读0次

    重要成果:

    1.工资核算发放完毕

    3.收回保养款8000元

    4.腰椎痊愈95%了。

    检视第五周青蛙

    1.每天积极做爱身体健康事情

    2.委托公司员工收款

    3.工资核算发放完毕

    【微习惯小进步】

    现状:1.每天早起早睡打卡

    2.每天听书2个钟

    3.每天运动

    下一步计划:早睡的入睡时间需要大大提升,睡前需要做静心事情(听轻音乐,听书,看书)。

    健康目标:健康是我的唯1

    现状&反思

    1.早起6点起床 :3天;6:45起床:4天;    2.21:30早睡 :4天(其余3天22:30点半入2天12点后入睡)

    3.每天运动1个钟以上。(①泡脚 :7天。②敲胆经:每天三次每次300下  ③.拍打环跳穴:每天三次每次100下。④拍打肝经每天三每次200下。⑤揉左右肩:每天各100下(5天)⑥退步走半个钟。

    4.饮食均衡,少吃肉类多吃五谷杂粮,坚持吃营养早餐,额外补充蛋白质和维他命及钙片。

    5.这个情绪平和,每天听书学习,进步一点点

    6.每天睡前冥想(做到3天)和感恩(做到7天)

    下一步

    1.入睡时间需要提升,睡前需要做静心事情(听轻音乐,听书,看书)。

    2.时时观察自己的内心,让自己无论发生什么事情,淡定面对。

    学习目标:开阔视野,自我成长遇见未来更好的自己。

    现状&反思

    1.学习养生更了解自身身体,对健康的观念更正确。

    2.学习亲密关系,更了解老公和自己,彼此之间更融洽,目标更一致。

    下一步

    不断自我成长,遇见更好自己!

    家庭目标:家庭和睦,其乐融融

    现状&反思

    1.察觉到和老公有些事情不同频,用笔记本把它写下来,找合适时间好好沟通。

    2.周末带2宝户外运动,参与到孩子的玩啥的节目中去,以同伴的身份合作。

    下一步

    1.周未户外活动前订好这周活动主题,以活动主题可以提前做准备,这样更有意义。

    2.每月1号15号夫妻沟心同频时间。

    社交目标:多链接优秀的正能量的朋友客户

    现状&反思

    1.养身体中,没有链接朋友。

    下一步

    1.身体恢复后,送《高能要素》书给朋友。

    效能目标:【月】要有项目,【周】有主题,【日】有青蛙,年度就有【梦想】.过上有刃有余的生活。

    现状&反思

    1.现在养身体中,很多事情还是力不从心。

    慢以致远,一步步来,目前养好身体是我唯一目标。

    财富目标:年终了要收回70%的欠款。

    现状&反思

    1.委托文员收回应收保养款。

    2.跟进业务部收回工程未款

    下一步

    当自己身体感到舒服时,要核应收保养款和工程款,出收款函。

    事业目标:稳中求进

    现状&反思

    公司正常运作,员工的团队意识较以前强。

    公司管理制度需要再完善。

    公司薪酬机制再完善

    下一步

    多设立关于团建活动项目

    薪酬机制更能体现双赢制

    列出需要叶老师指导的问题

    【感恩】

    1.感恩妈妈贴心照顾

    2.感恩爸爸打电话来问候关心

    3.感恩2个宝贝送礼物给我,祝愿我快点康复。

    4.感恩好朋友发微来关心

    5.感恩妈妈买了礼物给我带回家。

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