第十七天

第十七天实修    李福亮

重定意义—好事情

事件：嗓子哑了，所以我很开心。

因为：

1、提醒自己少说话多喝开水，关注自己身体。

2、不说话也可以与人沟通交流。

3、出门在外自己身体最重要。

4、可以放慢赶路速度

5、多欣赏道路两边美景

6、可以不开车，坐副驾

7、我是个灵活的、会变通的人。

8、我是个智慧的人。

9、突破自我，可以拒绝（首先：我好）

10、觉察自己的情绪波动，及时转念

一切的发生都有助于我

能量肯定朗读第17天

每一个清晨里，我全新的去感受醒来的自己，这一天是新的，我也是新的，一切都是新的。昨天，无论怎样都已过去，明天无论怎样还未来临，而今天是我的，正在经过我的生命，我知道每一个发生都有助于我，每一个存在都有其原因，在我的微笑和感恩之下。一切都是爱的种子，最终都将在我的生命中开花结果，我知道我正醒来的活自己，我爱这个世界，无论这个世界以何种方式对我，我爱我自己，尽管我还有着不完美之处。我爱我自己，我喜欢我自己，我完全接受我自己，我始终坚信，我有能力爱，我有能力给予，我有能力让自己变得更好。

进藏第六天

    今天早餐后从波密出发沿帕隆藏布江逆流而上，通过天险通麦，穿过鲁朗茂密的森林 ，中午在鲁朗林海鸟鸣山幽花香中品尝了鲁朗石锅鸡，下午翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，经过垭口后到达林芝参观了3千年的柏树王，感受西藏“小江南”的美景如画。

柏树王