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重新开始之后才发现,我已经失去了专注的能力

重新开始之后才发现,我已经失去了专注的能力

作者: a2d2850eb6da | 来源:发表于2017-11-29 12:12 被阅读17次

今天写文章的时间是上午11点45,灵感来了之后,我就直接打开了简书开始码字。

因为昨天小区通知我们家从早晨7点开始停电,因此我醒得很早。但是电到现在也没有停,恰好给了我一个机会来处理之前余下的各种杂事。短短三个半钟头,我脑子里过了好多事情,手机没停,网页没停,还有ipad在放着视频。我喜欢这种忙碌的感觉,但刚刚我猛然惊醒,原来我已经失去了专注的能力。

早晨我先处理了回国后一直拖着没弄的回国证明和学历认证。这些琐粹的小事情最恼人,先是上网查到所需材料,然后给办理中心打电话确认一下疑问,之后再向同学请教文件扫描复印邮寄的问题,最后约了明天去重新拍证件照。期间我还和之前提到的新东方老师微信沟通,购买雅思写作备课的书籍。之前欠着朋友的礼物也趁着今早打包好预约了下午的快递员。我的ipad也没有闲着点开了今年维密秀的视频,看了两眼,和朋友吐槽两句之后也没有再看下去的冲动。想趁买书之际把其他书一并买了,于是点开公众号,结果又看起了别的文章。最后想想还是先弄工作的事情,打开知乎,现在还没有读回答。

从今早我的表现来看,因为缺乏专注力,导致自己像鱼一样只有七秒记忆,打开一个东西就忘了为什么要打开,只知道看看看,而忽略为什么要看。而且同时处理多件事情,让我没有办法全力做好一件事情。

以前我一直自诩是工作效率高的那部分人,也不懂为什么市面上会有那么多“时间管理”、“效率管理”的书。现在我才深刻体会到时间的不够,自身专注力的不足。我总结自己的问题一是在于什么都想要,既想要西瓜也想捡芝麻,而忽略现阶段的主要目标。二是长时间以来一直没有形成完善的时间管理体系。

其实这阶段最主要的任务应当是找到一份工作。当然这是一个短期目标,但不太可能在一朝一夕内完成。因此要每日都留心,在有面试的时候认真准备,把找工作变成一种常态,分解成一个个步骤,一步一步慢慢来。其他一些任务主要是在自我提升部分,包括英语学习、读书和健身。这些都是长期目标,说白了就是没有一年半载不太可能完成的任务。这部分,我应该要将它们内化成生活的一部分,就如同吃饭。养成这些习惯之后,我就不会觉得在做这些事情的时候会耗费心力,而是很顺当的生活的一部分。

另外还有一点,要格外警惕“碎片化的阅读”。我可以说是深受其害了,短短的一篇文章或者图文推送,刺激着我的感官,却不能为我的思想提供养分,反而愈发加重了焦虑的感觉。读一本书可以系统地了解作者完整的思想体系,而时下的微信公众号文章则大多只能隔靴搔痒,读来有味却没有太多养分。

有舍有得,张弛有度,看来我也要不断更新一下时间管理的理论知识了。只是有时候觉得浩如烟海,该如何下手呢?

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