大家好，又到了每周一讲的三土大讲堂，我是你们的好伙伴圣天三土。
本期为三土养生堂第三期，这次要聊些什么知识呢，在我思来想去之后，决定来说一说我们的双手。
有人可能会问，这手有什么好讲的，不就是用来吃饭、干活的吗？
没错，的确如此，可大家又知不知道手上的诸多穴位，其实可以帮助我们减轻许多疼痛。
说到疼痛，我们先了解一下疼痛的产生。《黄帝内经·素问》云：“风寒湿三气杂质，合而为痹也，其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为著痹。”“诸腑肿，疼酸惊骇，皆属于火。”
既然如此，那我们如何运用手穴去除疼痛，现在我来为大家一一讲解。
人体经络回圈不息，往复无穷，运用针灸或按摩方法，可以治疗周身疾病，达到标本兼治效果。
这里我主要说一下按摩的方法，为先按后点，重复回圈。按为由轻开始逐渐用力，在患者能够接触的情况下，尽量用力为好。按1~5分钟后，患者一般有明显减轻或缓解。此时，改为点，即拇指不与穴位脱离，一松一压为一次，点按36次为一遍，共点3~7遍。总共治疗时间为15~20分钟，以巩固疗效。
知道了方法，现在就让我们一同了解一下手上的穴位吧！由于手上穴位有100多个，重点穴位都多达28个，这里我只对常用的几个穴位做以讲解！
第一个为腰腿穴，它在手背腕横纹前1.5寸，第2指伸肌腱桡侧一穴，第四指伸肌腱尺侧一穴，共2穴。主治腰腿痛，对扭伤、风湿、劳损所致急慢性腰腿病均有良好疗效，尤其是急性腰扭伤效果最佳。
第二个为胸穴，它位于拇指指关节桡侧赤白肉际处。主治挫伤、胸痛、肋神经痛，带状疱疹所致的胸痛，各种原因所引起的胸痛、胸闷、吐泻、癫痫发作均有良好效果。
第三个为眼穴，它位于拇指指关节尺侧赤白肉际处。主治急性结膜炎、急性角膜炎、睑腺炎、红眼病、麦粒肿、霰粒肿、青光眼所致的眼病、眼发涩、眼发胀，不明原因的眼病。
第四个为肩穴，它位于食指掌指关节桡侧赤白肉际处。主治肩周炎、肩关节痛、活动受限及其他原因引发的肩痛。
第五个为头顶穴，它位于中指第一指间关节桡侧赤白肉际处。主治神经性头痛、疝气头痛、全头痛。
第六个为脊柱穴，它位于小指掌指关节尺侧赤白肉际处。主治脊柱痛、腰脊强直、急性脊间韧带损伤、尾骨痛、鼻塞、耳鸣及腰椎间盘脱出手术后引起的疼痛。
第七个为咽喉穴，第三、四掌指关节间靠近第三掌指关节处。主治急性咽喉炎，扁桃体炎、咽干、三叉神经痛、牙痛。
第八个为颈项穴，它位于第二、三掌指关节间，靠近第二掌指关节处。主治落枕、颈项痛、偏头痛。
第九个为咳喘穴，它位于掌面食指掌指关节尺侧处。主治咳喘、短气、急慢性支气管炎，支气管哮喘。
第十个为失眠穴，它位于掌面食指第1节指骨中点桡侧，主治各种失眠。
以上十个穴位是不是很简单，大家有没有学会？好了，今天第三期就到这里，谢谢大家收看，我们下期再见！
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