如何应对波涛汹涌的内心情绪？

这些天，一接到陈组长给我打电话，我的内心就会泛起波涛汹涌的愤怒情绪，怒不可遏，恨不得冲上去，把他的脸都挠花了才好！

实在太让人气愤了！

按照规章制度，我做的任务不需要他签字，我的工作不需要跟他汇报。以前为了照顾他是组长，我放低身段跟他汇报，如今想起来，当初就是太善良了！