今天早上起来，我就感受到了浓浓的热感！很平常一样起来做早饭，洗衣服，洗脸刷牙，我的汗已经飙出来了！
说来也奇怪，生我儿子之前我都不会出汗，最多就是脖子上冒一点小汗珠。如今不得了，一早上跟从水里捞起来的一样，真的不夸张！
由于工作性质的原因，不得不外出，虽然单位有车子，可以开空调，但明显感觉不舒适，头晕晕的！一下车，地表温度40度以上的灼伤感，且感觉是扑面而来，并包裹全身！这样的天气，能不出去就尽量少出去，不的不出去的情况下，抹好防晒，撑好伞，避免中午太阳高挂的时候出门，及时补充水分，特别是户外工作者，真的太不容易了！
三伏天虽然热，但是还是注意不能贪凉！这个季节适合冬病夏治，吃一点膏方，贴一点三伏天，不用刻意养生，但日常生活习惯可以稍作调整！尽量少吃或不吃冷的东西，不能贪图一时快乐！不能长时间呆空调房里，小心空调病！凉水澡千万不能洗，寒气入骨，以后就会各种问题！问题虽小，重视便好！
未来一段时间，还是会持续高温天气，大家做好防暑降温工作，避免中暑现象。总之，开开心心上班，平平安安下班！
昨天睡的比较晚，今天早点休息了，晚安！
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