挑战365天（275/365）
一、运动1分钟
30分钟。
二、冥想1分钟
30分钟。
三、感恩1件
6件。
四、成功1件
1件。
五、收获50字
200字。
金一南说：“真正有本事的人都是逼出来的，大多数都是置之死地而后生。一个人没有进入绝境，没有体验过绝望，这人很难成为一个有本事的人。一生中总有坎，总有门槛在前面等着你。不要怕别人否定自己，甚至不妨自己否定自己，就先把自己逼到墙角，然后看看自己的反弹力有多大。”水到绝境是风景，人到绝境是重生。在中考、高考、硕士考试这三大关口，我就是置之死地而后生的。人只有事先断绝退路，才能下决心，发挥出最大潜力，最后取得成功。
六、改进50字
110字。
早上和中午的时间没有充分利用。早上醒来总是先看手机，然后就放不下来，直到7：00才开始做正事。中午休息时间太长，看手机至14：00才开始睡觉，闹钟响后，再看一段时间手机才起床。手机成为我自律的一个障碍。看手机前，先设置一个倒计时作为提醒。
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