今天在读《把时间当做朋友》的时候，看到一个再平常不过的利息计算公式
利润 = 本金 *（1+利息）^ 时间
出于好奇，我在计算机上做了一个算数（假设利息为0.01，本金为1
一年（365天）后，利润为37.7834...
尽管以前听说过这个计算结果，但还是非常振奋人心
如果每天只进步0.01，那么坚持1年，结果将会进步超过37倍！
我没有忙着惊喜，而是继续计算
第1天，结果为1.01
第2天，结果为1.02
第3天，结果为1.03
第4天，结果为1.04
第5天，结果为1.05
第7天，结果为1.07 （1周过去了
第14天，结果为1.14 （2周过去了
第21天，结果为1.23 （3周过去了
第28天，结果为1.32 （1个月过去了
第35天，结果为1.41
第42天，结果为1.51
第49天，结果为1.62
第56天，结果为1.74 （2个月过去了
第63天，结果为1.87
第70天，结果为2.00
第90天，结果为2.45 （3个月过去了
第180天，结果为5.99 （半年过去了
第360天，结果为35.95
第365天， 结果为37.78 （一年过去了
根据这个计算
额，不用了，直接说了吧
利润是按照阶数增长的
也就是一开始增长会非常缓慢
慢到几乎看不到任何成长
慢到让大多数人丧失信心和坚持下去的希望
然而，从第三周开始，我们会发现
利润的增长幅度变得越来越大（整体依然很小
从第360天到365天，5天的时间所增长的利润
相当于前70天增长的全部
当然，以上计算仅仅是计算
无法准确表示现实
但却能够反映一些道理
我们都知道要培养好习惯，比如通过锻炼来减去肚子上的赘肉
于是便开始了每日打卡
第一天，超额完成了任务，挺累的，然后发了朋友圈，很励志
第二天，认真完成任务，配图发微博激励自己
第三天，第四天，第五天，依旧完成
第六天，今天挺忙的，暂停一天
第七天，照常打卡。回顾一周，嗯，坚持的不错
可是，小腹上那一圈游泳圈看起来好像没有什么变化呀
第八天，锻炼时感觉身体有些不适，暂停一天
第九天，好累啊，要不稍微降低一点强度吧
第十天，锻炼打卡，今天偷了一点懒，但依旧非常充实
回到家
看着那一条条打卡记录，
看着底下一条条评论和点赞
再看着镜子里的自己
基本没啥变化
有些失望
第十一天，今天太忙了，暂停一天
第十二天，天气不是很好，就不去了吧
第十三天，两天没去了，感觉运动的时候好吃力，偷了很多懒
第十四天，今天不太想运动了
洗澡的时候
看着镜子里的自己
依旧没啥变化
有些麻木
第十五天，没想起来去
第十六天，没想起来去
第十七天，开始了每天的阅读计划..
一个月过去了
有朋友关心地问锻炼效果如何
脸一红
“一般一般”
“这么谦虚啊”
...
没错，这就是真实的自己
总结：
# 用打卡来坚持习惯是一件好事
# 开始的时候强度要适合，尽量从舒服开始
# 没有速成。第三周的时候才能看到微弱的效果，坚持越久，效果才越明显
# 养成习惯过程中，一旦打断，就很难再想回来了
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