如何做好有效的时间管理：实时记录 复盘 调整 - 阿棠
健康
店里小仙女都能看出憔悴的我，户外的低温加上每月的那几天已经足够击垮我，从另外一方面也说明我离滑雪的梦想还很远很远，要做一个进度规划了。
下午眯了20分钟，精神好了很多，真是符合我的基因报告里呈现的那种稍微睡一会就能补回元气，不睡就会垮掉的特点呢。
时间
早上准备完早中午晚餐，无意中发现餐厅桌下的粉干收纳箱爬满了小虫子，和阿妈沟通，阿妈要求别丢，把全部小虫子抓干净，因此暂时先抱出移至阳台下处理（这可是一个费时的工作，你不敢相信潮湿环境产生的虫子密密麻麻地爬在面食层里。）
中午到医院和阿妈轮班，期间出现些沟通障碍，体现在阿妈不记得昨天我说今天给她带午饭（其实今天又发微信了），出现抱怨说我给她带饭也不提前说，搞得她又去买饭的现象，好在13：30阿妈想通回家了，在这期间她试图说服我吃我带的饭 她留下的少量饭菜，因为我其实都准备好了，而且我确实很少吃精白米，之前也跟她说过考虑到血糖值，还是以糙米、全麦类为主，仍然每次都当没听到一样，其实透过现象看本质是某种控制欲的表现。
到了晚上，再次试图让我和阿爸一起吃精白米，这次我没再反驳，还是考虑到她的心情做了妥协，回家洗了个脸，在平台溜了下狗，上楼准备明日的菜料，准备睡觉。
备注
这是阿爸复入院的第47天，依旧是病床度日的一日 ，稀饭要当天新鲜现煮的，期间吊瓶的时候说有些冷之类的，喝水较配合，吃了少量饼干，中午和晚上吃了一些些饭和青菜。
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