先做喜欢的事儿

中原焦点团队    坚持分享1937天    2023-11-08

孩子是天生的叙事的专家，也是解决自己问题的专家。如果我们可以帮助他们从偏好的故事里获得能量。他们就可以回过头来好好面对自己眼前的挑战；如果他们能好好叙说自己支线故事的细节，那么支线故事就会越发丰厚，他们就会越有力量和信心。

所以，我们要运用各种孩子熟悉的语言和媒介，以孩子关注的焦点和孩子对话，创造出的隐喻故事往往可以让孩子有空间叙说自己。一些情节也借此得以铺成，进而连贯。故事也就随之丰厚起来。

叙事的治疗路径，不用急着去面对问题，而是先让自己喜欢的故事可以发展。喜欢的故事被丰厚了，就能带出喜欢的自我认同和情绪状态。带着这样的状态在迁移到原来的困境里，往往会有不同的回应。

所以，要先做自己喜欢的事儿，使问题转型，让自己能更舒服、更有能量的去面对问题所带来的困境，这样自己就会有能力、有力量面对问题。