澡花一朵朵，想法一堆堆。
今天早上小澡哥读书，看到曼德拉说的一段话，不禁为之击节赞叹。小澡哥认为，一个能够在监狱中反思自我、与自己对话的人，一定是一个有独立思想的人。摘录读书笔记如下：
在评判一个人成长的过程中，我们习惯以外部因素作为标准，例如一个人的社会地位、社会影响力、知名度、拥有的财富和教育水平。当然，在衡量一个人的成功方面，这些物质标准很重要。因此，许多人都在努力奋斗，积极获取这方面的成功，这是完全可以理解的。但是在评判作为人的发展时，内部因素则显得更为重要。诚实、真诚、纯朴、谦逊、真正的慷慨、不慕虚荣、愿意为他人服务，这些内在特质是每个人都很容易做到的，同时也是我们精神生活的基础。但是，如果没有认真地进行自我反思，没有认识到自我、自己的缺点以及错误，上述特质就不可能形成……定期沉思，在每天睡觉前和自己对话15分钟，是很有好处的。刚开始的时候，去剖析自己生活中的负面因素或许很困难，但是一旦坚持尝试10次，就会得到很好的效果。不要忘记，所谓的圣人其实就是不断努力尝试改进自我的罪人。
我们与父母对话，与同学对话，与同事对话，与爱人对话，与老师对话，与领导对话，与儿子对话，却很少与自己对话。 我们平...
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今日因工作烦事家中烦事，无心日更。 如何在众多烦事中，保持清醒的头脑，保持快速处理问题的能力，让所有的事情变得有所...
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与别人对话，能发现自己的不足。与自己对话，能发现自己的富足。
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通过几年的学习和对自己及培训与理疗客户们拖拉问题的考查，我找到了五种导致拖拉的消极态度的自我陈述，它们让拖拉者区别...
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本文标题：与自己对话
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