昨晚一夜没睡好，五点就醒了，心里把不愉快的事情想了一遍，自责自己的种种不是，担心今天怎么过。
我打开昨晚自己的简书，后面部分我的能量是对的啊，我要继续让自己调整过来。
我自己没有安全感，影响到孩子也没安全感，我自己不自信影响到孩子也没自信，我自己磁场是混乱的女儿一定也是，因为我和女儿是相同的，我要坚强起来，我要做女儿的主心骨。
投射女儿一会儿起床心情好好，吃饭后开心上学，投射女儿在学校忘掉烦恼，投射女儿自己也能调整自己，投射下午放学妈妈稳定。即便什么都没做，但是心情是好的。
早上好？宝贝，起床了！
女儿发烧了，喉咙长泡了，看着女儿难受的样子，我说在家睡觉吧，睡醒了后妈妈带你看医生，我给老师请假去。
这都是连着几天我给作的，把孩子作出病来了……
大人能扛得住，孩子受不了了。
一早，在群里分析了自己目前的状况，得到了师姐们的帮助，任桃师姐说我如果负能量碎碎念的时候，就自己说给自己听，自己给你分析原因，我都记在心里了，女儿一个人在家睡觉，我和老公去上班了，一个上午牵挂着女儿，有时会负能量来，我就自己和自己说话，后面忙的很，也暂时忘了烦恼。女儿11点给我电话，我快快做事想赶紧回家，女儿说她在床上看书等我。
12点到家，女儿病情好多了，给她做了一份意面，我自己一点胃口都没有。半期考成绩出来了，数学考了76，在我的意料之中，我对女儿说76挺好的，女儿自己说，考的太不好了，妈妈对不起，我说进步了啊，上次考了73呢，进步3分，下次再进步5分不就是81了？语文85分，是她的正常水平，英语还没看到分数，90多分会没问题的。感赏女儿这次总的成绩是稳定的，没有退步，感赏女儿每天都在吸取新知识。
感赏女儿问了一部分作业，安静的去写了，最近她写作业都很专注，不会像以前一会一会的跑出来，投射女儿越来越好！
情绪表达三原则：
1.不伤害自己
2.不妨碍他人
3.不损毁贵重物品
自己的情绪自己负责，和别人没有关系，每个人都需要为自己的情绪负责任！
自己有情绪了，要表达感受，陈述事实，不攻击对方，自己管理好自己的情绪，同时也是教会孩子自己学会管理情绪。
放任：在心里很放心这件事，就算我不抓紧，不干预，不插手，不操作，不控制，任由它自行发展，最后的局面都是我要的那个样子，我放松自己，顺其自然，我就能得到我要的。
放任定律：信念与愿望必须合一，相信自己能得到这个东西。
当一个人很放任时，内心是舒坦，放松，有安全感的，不执著外在世界在一时一地的变化，不在意别人的行为。放任时注意力焦点是放在内在的，外在是多变的，不由我们掌控的，一旦我们把注意力放在外在，去控制，一开始就决定了自己无法放任。
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