婉叶老师微课1

20190420-Day1作业：

1、【转换】把你遇到的问题转变成为需要学习的技能，如做作业拖拉（障碍）—作业半小时内完成（目标）

关于整理房间的问题：

每周六晚上用1小时整理房间

2、【细化】把目标拆解成各种小目标列成清单，帮助孩子找到克服问题的技能，然后逐个学习。如【作业半小时内完成技能清单】1）作业清单记载清晰；2）作业空间零干扰；3）上闹钟开始倒计时；4）客观计时；5）嘉许专注几分钟……

1）衣服分类：干净衣服挂衣柜里，脏衣服放入脏衣篮。

2）本周试卷归类，放入试卷夹。

3）房间卫生：擦桌子和地板

4）垃圾桶清理