2020-11-23

据说大部分中国人湿气重，起码随便一个中医，给病人看病说：你体内湿气重，一般都能说对。对于冬日长期手脚冰冷的人们来说，若能坚持在冬日进行运动，尤其跑步，可以帮助排除体内湿气，有效缓解四肢沉重、身体无力的不爱动症状！因此，想要驱寒，除了增添衣物防止寒气入侵，还要先让自己跑起来！