从此我不再为你的情绪负责！

从此我不再为你的情绪负责！

以前的我，从小到大的情绪都被家人操纵着。。

我非常渴望得到他们的关心和认同，往往得到的是批判。我崩溃。。。。

我曾经在不自信和批判的负面情绪徘徊很久，只因我觉得他们这样看我是我自己不够好是我自己有问题。

真的是这样子吗？还是他们跟自己说了匮乏的故事，认定自己的故事是对的而将他们认定的故事强加于我？

而我无法达到他们的故事情节里的要求的话，就会产生负面情绪。

这里面值得怀疑，我觉得我做的挺好的感觉挺好的情况下，家人可能会有负面的情绪。

而这点，我已经很明显的察觉到了。

情绪是可以自主的，你只需要学会对自己的情绪负责。

我的情绪反应的是我的内在实相，我的聚焦倾向，它是我的实相导引。

而别人的情绪也是反应着这一点，所以我不需要为你的情绪负责。

我要的只是让我自己慢慢的学会情绪自主，因为只要你情绪自主了身边的处境就会跟着解构重组了。

这是我验证过的，并且开始得到家人的改观虽然没有正面的认同，不过有好一段的时间没有听到批判了。