这有个月嫂不知道的小妙招，能让宝宝安睡到天亮

正值炎炎夏日，宝宝的睡眠就成了一个问题，本来宝宝就身体柔嫩，现在天气又比较闷热，空调开低又怕宝宝感冒，结果经常一觉下来，宝宝整个身子都出汗了，第二天精神也不好。

其实宝宝晚上睡不好觉，可能不仅仅是温度的问题。现在就为月嫂们解答，宝宝睡觉不安稳的原因，以及如何让宝宝拥有一个香甜的睡觉时光。

要知道，宝宝的睡眠模式和成人是不同的。通常，1岁内的宝宝在熟睡之前都要经历一段20分钟左右的浅层睡眠，然后才会慢慢进入到深层睡眠。而宝宝的睡眠周期一般比较短，所以浅层睡眠就更频繁了，可能多达1小时1次。

所以，宝宝的睡眠出现问题，大多是因为无法再次进入深度睡眠而引起的。这里给月嫂们分享几个让宝宝安睡的小妙招。

1、注意贴身衣物

宝宝可能会因为穿着合成纤维材质的衣物睡觉而不安稳。所以，月嫂们可以多选择几种衣物的材质，例如棉质就是很不错的材质。

2、白天适当吃多一点

宝宝的消化系统是天生适合少食多餐的，所以晚上也要每三到四小时喂一次。为了让宝宝在晚上不至于太饿，月嫂在白天可以适当多喂一点。

3、调节适宜的室内温度

室内温度太冷或者太热都会让宝宝睡的不安稳，所以，房间最好保持在稳定的温度，夏天开空调保持在28摄氏度左右较好，冬天则是18至20度左右。

如果以上几个因素都考虑到了，宝宝还是睡不好，就要考虑是不是宝宝的健康出了问题了，是否感冒发烧或是肠道感染了？这时，就要及时带宝宝去医院检查看诊了。

一个好的睡眠对宝宝的生长发育都极为重要，现在，月嫂们知道该怎么做了吧！

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