对待爱情,就应该如同照顾鱼缸中的热带鱼,必须常常换水,以保新鲜,这样五颜六色的热带鱼才能自在顺心地摇摆出绚烂的生命力。

所以,爱情需要保鲜,才能永保幸福。

怎么做?

推荐你一个超棒的做法:

“三乘三爱情保鲜秘方”

即一天三次,一次三分钟,进行“三A计划”。

每天的三次分别是在什么时间进行比较好呢?

不妨试试早上下床前、白天上班时以及晚上就寝前。

早上睁开眼,先别急着下床,可以抱抱另一半,享受跟心爱的人一起睡醒的温暖;

还有,在白天找个时间通个三分钟电话,告诉对方你正想着他;

另外,晚上临睡前,更该花些时间相互表达浓情蜜意。

这个做法非常合乎快乐的原则,因为快乐感不能一曝十寒,而是源自随时产生的小小成就感累加的效应。

三A计划

1、全神贯注

在与另一半进行爱情保鲜计划时,首要之务是你得全神贯注。把别的事全都忘掉，此时全世界都消失无踪,只剩下亲爱的他,把你全部的注意力都放在对方身上,专心与他为伴。

如果你嘴里说着“正在想你,觉得很温暖”,但心里却想着“等下开会,一定会被K得很惨”,这种人到心不到的表现,以及心不在焉的情绪状态,就连自己都无法感动,又如何能期望另一半感觉到爱意呢?

当全神贯注时,我们传达了一份“我重视你,我在乎你”的意念,这份用心会让对方觉得备受尊重,满足他心中渴望被尊重的情绪需求。

而爱情,不就是建筑在被珍视的感觉上吗?

所以唯有专心当下,让自己沉浸在爱的情绪中,你才能真正有感而发,使另一半动容,确实达成爱情保鲜的目的(否则弄巧成批,还不如不做)。

接下来给你几个有助于你全神贯注的建议:

①开口前先深呼吸几下,让脑中意念及情绪充分转换。

②在听对方说话时,跟着他的话去想象

③千万别打断对方,微笑着鼓励他把话说完。

④对方欲言又止时,告诉亲爱的他:“我在听,请说。”

只要掌握这些原则,三分钟的全神贯注就轻而易举了。

2、浓情蜜意

爱情保鲜计划的第二个原则是:展现浓情蜜意。

这里所指的是肢体上的亲密感。

最佳的示爱肢体语言,我相信你一定也清楚,包括了热情拥抱、轻摸脸颊、牵手、搂腰以及亲吻等等。

因为身体的接触,会产生不可思议的巨大力量。

英国的一家医院曾进行一个实验,要求医生在手术前探视病人时,要握着病人的手进行询问。

结果发现,被握手接触的病人,比没有被碰触到的病人康复速度竟快了三倍。

另一个研究与婴儿有关，心理学家们发现,不常被人抱的小婴儿，猝死率远高于经常被抱的小婴儿。

也就是说,抱不抱有差别,摸不摸有关系。

这是因为,当我们以关怀的态度用身体接触别人时,彼此在生理上都会产生变化，压力激素降低,神经系统舒缓,甚至免疫功能也跟着增强。

通过碰触、拥抱和亲吻,我们可以强烈地传递及接收爱的感觉,能够强化语言的情意,让爱情保鲜计划收到事半功倍的效果。

甚至,有时不需要语言,只要温柔地拥抱对方,让彼此的身体及心理一起感到温暖,爱意就充分交流无遗了。

身体的距离,往往也反映出心理的距离。许多老夫老妻就是羞于亲吻或是忽略碰触,才导致两人渐行渐远。

因此请千万别低估了身体接触的重要性,为了要经营更浓情蜜意的爱情,请你对别一半“动手动脚”,毫无保留地展示心中爱意。

3、欣赏感激

最后一个爱情保鲜的原则是:表达赞赏感激。

在每天三次、每次三分钟的亲密时刻,你需要把握机会,告诉另一半你对他有多欣赏、多感激。

对了,就是要你谈情说爱，开场白可以这样说――

①“我喜欢你的……”

“我欣赏你的…”

例如:

“你知道吗,我一直很喜欢你的大方,不论是对朋友、家人,甚至是我家人,你都愿意伸出援手,而且出手十分慷慨,我很欣赏你这份不计较的潇洒。”

“老婆,我最欣赏你的细心了。这件外套什么时候掉了扣子我都浑然不知,幸亏你细心体贴,闷不吭声就把它缝好,没有你我还真不知道该怎么办!”

②“谢谢你……”

告诉他你的感激：

“老公,谢谢你这么专心地听我发牢骚,其实都是些小事,你却能把我的感觉当回事,听了这么久,让我觉得很受重视:心情也好多了…”

“亲爱的,谢谢你刚刚在朋友面前支持我的意见,你从来都不在人前让我难堪,真是善体人意,让我更加爱你。”

③“对不起……”

有时,也该趁机化解一些小误会。

“老婆,对不起哦,我今天早上在车上因为上班快迟到了,一时心急,对你说话大声了些,真是抱歉……”

“老公,真是抱歉啦,昨天听你说喜欢那个女明星,我就生你闷气不理你,那是因为我有点嫉妒嘛,太幼稚了,下次一定改进,好吗?”

④“我爱你身体的…”

此外,对另一半也该以貌取人一番：

“亲爱的,你的限睛一直很迷人,我最爱看着你的限睛…”

“老公,你知道我最爱你厚实的胸膛,让我很有安全感…”

幸福的爱情要靠经营,进行三乘三爱情保鲜计划,幸福就能天长地久!

――摘自《幸福其实很简单》