今天看了《搞定三》第四章。主要讲到捕捉大脑念头记录下来。我刚试了一下，没记录几件事。可能有些微小的事，或者深层的事还没被我察觉出来。
我们脑子里常常积压着许多大事，小事，一直没处理，反而觉得事情很多，很繁杂。而且整天提心吊胆地深怕有什么事忘记处理。所以，记录下来，把脑子里的事情外化，可视，是不错的方式。
同时，参与人越多，效果越好。这就是我们说的沟通的重要性。如果大家同时做一件事。就容易调起积极性。这一点我要跟我家人一起实践起来。因为生活中离不开家人的相互理解与扶持。只有大家把自己的想法开诚布公地表达出来，才有一个良好的氛围一起交流，解决。
20170815 搞定3第四章阅读心得 开场引用：我们希望自己心无杂念，不是为了让头脑保持清醒，而是希望看问题可以...
学习：1.本周学习搞定3，第四章、并输出了笔记。2.开始学习正面管教。 健康：1.早起跑步2.带孩子去师大散步3....
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捕捉并客观地指出现状的不足，特别是如果它影响到你解决待处理的问题的思路，是看似简单，实则复杂的方法，你得长期...
戴维.艾伦 搞定3 第四章 获得掌控：捕捉 读后感： 1）捕捉就是收集信息；凡事先不考虑能否办成功，要不要办，大脑...
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养成捕捉的习惯 造成干扰的东西没有收拾好，会消耗我们的精力。 清理思路可以成为最重要的工具，让你在生活的竞技场上遥...
我们希望自己心无杂念，不是为了让头脑保持清醒，而是希望我们看问题时可以保持一种开放的心态。 ...
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本文标题：《搞定3》第四章
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