看直播的一点感受

我是个社恐，我坦诚的这么说。与人沟通，我不是主动的那种。

这其实给我带来了很多困扰，比如，工作的时候由于害怕交流导致内心很压抑，也给人留下了不善于沟通交流的不良映像。

其实我内在的性格是很开朗的一个人，只是刚认识的时候不大会和别人交流。很简单，感觉也没啥好交流的。

但今天听了艾瑞克的分享，我知道了我这个行为其实内含了一种不好的习惯。

因为我本身不是这一类人，只是因为内心的担心，害怕，为了内心的安全感才采取了这种我习惯了的行为。

然而这并不是一个好习惯。

所以我需要感知到它，然后分析它，并试着去改变它。

分析这种行为，这种心理产生的原因。也许来自原生家庭吧，经历过一段不堪回首的往事，家里父母也都是老实人，不大会和别人打交道，所以从小就自卑。

上学以后以学习成绩好赢得大家的尊重，另外生活里，我依然会刻意的维持自己老好人的形象，说到底，就是害怕会得罪别人。

说实话，到现在骨子里还是自卑。但我也明白了，刻意去改掉它是很困难的，我得接受它，并努力精进自己，才能从骨子里再次建立自信。

社恐只是一个借口。勇敢去和别人交流，再差也不能和别人打起来吧。

just do it。只要do it就行了，别自导自演那么多戏。