丹丹,你好吗?
似乎听到她说还好,其实今天我有感觉到继昨天状态转好后,自己有些不能确认,而且有想去抑制自己的负向情绪,此刻还是想对自己说:接纳接纳!
莫名有个感觉:那就是我已习惯焦虑,如果不焦虑,我能去干嘛?好可怕的潜意识,于是我有意识引导自己:不焦虑我可以去听音乐,去看书,去交友……这样好很多,我猜想,是我自己习惯了这个习惯,所以才放不下,呀呀呀,时刻清醒提醒自己!
丹丹,你好吗?
似乎听到她说还好,其实今天我有感觉到继昨天状态转好后,自己有些不能确认,而且有想去抑制自己的负向情绪,此刻还是想对自己说:接纳接纳!
莫名有个感觉:那就是我已习惯焦虑,如果不焦虑,我能去干嘛?好可怕的潜意识,于是我有意识引导自己:不焦虑我可以去听音乐,去看书,去交友……这样好很多,我猜想,是我自己习惯了这个习惯,所以才放不下,呀呀呀,时刻清醒提醒自己!
本文标题:2019-06-05
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