精华摘录：“无论你们为什么争吵，你的伴侣都比争吵的理由更重要。”
无论你是不是情愿，婚姻中的冲突是无法避免的。当你们结为夫妻，你们不仅将彼此的希望与梦想结合在一起，也将彼此的伤痛，恐惧，缺陷和情绪负担结合到了一起。当你蜜月回来，卸下行李的那一刻，你们也开始打开真实的彼此，悲伤的发现，原来大家是如此罪孽深重又自私。
很快，你的伴侣不再对你抱有崇敬，你对他也是如此。婚姻关系不可避免的揭开了你在公众场合的伪装，暴露出你私下的问题和私密的嗜好。欢迎发现堕落的人性！
与此同时，人生的暴风骤雨开始考验和揭露你的真实本性。工作的压力，健康的问题，家庭的纠纷和财政问题，都以不同的程度爆发出来，为你们的关系不断加压，还煽风点火。这就为你们之间的争吵提供了场地。你们争吵打闹。你们受到伤害。你们体验冲突。但你们并不是唯一遇见这种情形的夫妻，每对夫妻都会经历这些，这是婚姻生活的一部分。但不是每对夫妻都能在争吵中度过难关。
所以，不要以为完成今天的挑战，就可以把婚姻中所有的冲突都抹平。更确切的说，是要用这种方式来应付你们的冲突，让结果变得更好，你们两个要一起努力。
最为激烈争吵的时候，你可能会对婚姻造成（或是已经造成）最深，最痛的伤害，因为那时候你的自尊极强，你的怒火最炽烈，你最自私也最偏激。你的话语中包含最强烈的怨恨，你作最坏的决定。如果你们两个都不控制情绪，而是放任冲突恶化，那星期一开始的美好婚姻就会在星期二解体。
但当爱介入后，将改变一切。爱会提醒你，你的婚姻太珍贵了，不能听任它们自我毁灭。无论你们为什么争吵，你的伴侣都比争吵的理由更重要。爱帮助你在婚姻中装上气囊和防护栏。爱会提醒你，冲突可以化为好事。学着共同克服冲突的夫妻将变得更接近，更互相信赖，更亲密，并会在以后享受更为深厚的紧密关系。
但如何转变呢？最聪明的办法就是学着为争吵制定健康的交战规则。如果谈及敏感问题时没有指导方针，你们就无法在事态激化时约束自己。
基本上，应对冲突有两个分界线：“我们”的界线和“我”的界线。
“我们”的界线是你们俩事先同意的规则，这些规则在所有争吵和口角中都适用。如果这些规则遭到破坏，你们双方都有权利温和而直接地制止对方。这些规则应该包括：
你们永远都不会提及离婚
你们不会重提过去那些和当时争吵的事情没有关系的旧事。
你们永远都不会在公共场合或孩子面前吵架。
如果争吵发展到具有破坏性的程度，你们可以要求“暂停”
你们永远不会在肢体上伤害对方
你们永远都不会带着怒气上床。
失败不是最终结果，无论代价如何，你们都会解决问题。
“我”的界线是你为自己设立的规则。以下是几个最有用的范例：
我会先听后说。“你们各人要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒。（雅各书1:19）
我会先解决自己存在的问题。“为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？“（马太福音7:3）
我会语气温和，放低声量。“回答柔和，使怒消退。言语暴戾，触动怒气。“（箴言15:1）
公平的争吵意味着改变你的武器。即使分歧，但不忘尊严。应该建造起沟通的桥梁，而不是落井下石。请记住，爱不是战争，但却永远值得我们为之奋斗。
每日挑战
和你的伴侣商量制定健康的交战规则。如果你的伴侣还没有准备好，那就写出你自己那份“争吵规则”。下次意见不和的时候，试着遵守它。
完成今天的挑战之后，对照以下的问题：
如果你的伴侣参与原则的制定，他定的规则是什么？你为自己制定了什么样的规则？
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