Susan Kuang 我女神的第一本书。她的文字一直都是让人很佩服的。她总是能用一种很舒服的方式分享她的经历，她的阅读，她的感触以及她的思考。这本书大概就是讲的这个时代产生的一种新身份 "Slash" 以及如何成为一名Slash。她谈到了梦想，创业，理想生活，自我定位，自我管理，自我修炼，冥想，crossfit以及如何享受生活的空白，如何去过一种不忙碌却又很充实的生活。“向内求索 ” 是她的文字带给我的最大的感触，也是一种最能让我安心的状态，大概就是所谓的安全感把。
斜杠青年 Slash
1.斜杠一词的产生
” 2007年，《纽约时报》专栏作家玛希·埃尔博尔写了一本书，叫做《多重职业：让工作和生活获得双重成功的新模式》(One person/Multiple Careers: A New Model for Work life Success)。写这本书时因为她发现一个现象，那就是在纽约很多人都拥有不止一种身份，每当遇到“你是做什么的”之类的问题时，他们并不能像其他人那样用一个完整的此来介绍自己的身份，而是选择用“斜杠”来区分不用的身份。于是她为这些人创造了一个新词----“斜杠青年”（Slasher)。"
斜杠青年是一种多元化的人生，是时代发展到一定阶段的产物。
" 斜杠青年的核心目并不是为了拥有额外的收入，甚至也不是为了能够自由支配时间。而是为了追求更多元化的人生和更完整的自己。它带来的绝不仅仅是额外的收入而是更充实和快乐的人生。"
2.如何成为一名Slash？
"从0到1，从无到有的突破 "
*关于自我投资：
1.所有的投资都无法立刻产生回报。 即需要一个投资期
2.勤奋比天赋更重要
3.自我投资的关键在于时间的累计，不在于合适开始
*关于投资期
1.基于自己的梦想，或是理想生活，亦或是欲望的基础上 需要对自己有大的目标。有了方向后需要分解目标，把它变成一系列可以执行的计划。与此同时还需要放弃不合理的期望。
2.通过读书和思考来形成属于自己的价值观。
读书的阶段：从泛到全再到专。
*培养读书的习惯
*专注你的那个“点”
*打造全面的只是结构
Topic-1. 关于生命的意义
人类作为大自然中的一个物体，生命的意义何在？
主观 V.S 客观
“生命的意义”无非就是要解决一系列关于自我的问题。我是谁？我要做什么？我的未来在那里？它最直接的表现就是对未来清晰的规划。未来的目标就像是我们人生道路上的方向标。我们一次来评价日常的行为选择，并为自己当下的行动找到合理的揭示。若能清楚的明白自己未来的方向，并且每天都能为之努力，那么生活便充满意义。
寻找意义
Topic-2. 理性的坚持
理性
*意味着设定合理目标
*基于目标和信念采取恰当的行为
*并坚持合理证据支撑的信念
是否理性判断的标准
1.目标是否合理，符合自己真实的愿望。
2.信念的形成是否基于有效的推理。
3.采取的行动是否是达成目标的最佳方式。
理性的坚持
你的坚持是否值得推崇取决于你所追求的目标类型。
根据事实来调整自己的认识与选择
Topic-3. 惰性的背后
思考时需要消耗能量的，而消耗能量对生存不利。大脑只会选择利大于弊。只有思考能够增加生存与繁衍的概率时，才会启动复杂思考系统。其余时间我们完全依赖不消耗额外能量的情绪和之直觉。
与之抗衡：
1.欲望
2.意志力
And, 我们常常无法如愿完成某个目标的一个重要原因就是，任务太太大或太复杂。
目标 -- 分解目标 -- 计划
Topic-4. About 读书
*掌控不确定性
读书带来的成长与掌控感能够帮助我们对付幸福最大的敌人，即不确定性。这是我们焦虑和缺乏安全感的原因。这个世界只有一种东西能带来安全感，就是我们自身的品质。比如，知识，才华，智慧，毅力等。
*以第三视角去审视这个世界
书读得越多，对宇宙，世界，生命了解得越深。我们就能发现自己的渺小，也会因此变得更谦卑。
*摆脱文化强加的价值观并形成自己的价值观
想做某事或想过某种生活但社会告诉我们不能，即很多人选择服从，这就是文化的理想。在社会发展过程中逐渐形成和积累下来的价值体系，其通过“对与错"来引导社会的行为模式。如何摆脱文化强加的价值观？通过读书形成自己的价值观。
读书 -- 思考 --成为自己的东西。
读书是个输入的过程。
Topic-5. 内外一致的理想生活
事实上，所谓的“理想生活”没有什么固定的形式。其关键在于能够把握自己，知道自己是谁，做到心平气和地跟自己相处，在于明智的区分什么是别人想要的，什么才是自己想要的。还在于放弃对未来的执着，好好待每个一个当下。然后让自己内心获得和谐与一致。选择有两种：勇敢追求想要的和改变心态接受现状。不管是选择的是改变还是接受，只要能够坦然面对选择之后的结果，人生就会是美好和幸福的。
理想与现实之间的距离完全是由我们自己决定的。
Topic.6 关于情绪
情绪是一种生理现象，是因外在刺激而产生的信号。
之所以痛苦不是因为情绪的存在，而是我们太在意这种主观感受，并且认为自己的感觉，想法好恶就组成了自己。如果我们能够放弃这种认同感，并能狗明白情绪只不过是内部的波动，没有任何实质或意义，每个瞬间都在改变，就像海浪一样，那么我们就能做到，只是感知情绪的存在，但不产生认同感，也就不会为它所累。
分析情绪
Eg,人是社会动物，与他人接触太多，会因为在乎别人的评价而惶恐，愤怒，自卑，从而导致负面情绪。如何处理？
*减少社交，甚至果断关闭微信朋友圈，不再关注他人的生活与动态。无视外在的噪音，专注自己。当专注自己时会渐渐感觉到内心生长出来的力量，即淡定与从容。
Ending
现在的主要工作内容就是不断地读书，学习和思考。发掘并且培养那个自己的“无可替代性”。
想要的生活
我的reading note
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