现在有很多年轻人会出现一些胸闷症状，大多数年轻人觉得自己还年轻，没什么大事，不是很重视，其实这个是错误的，心血管疾病有年轻化的趋势，不少自认为身体健康的年轻人都纷纷“中招”，出现胸闷，心痛，心悸等症状。那么年轻人胸闷是怎么回事呢？下面就简单来说一说，希望大家都可以重视起来。
年轻人胸闷是怎么回事？
一方面是生理性胸闷，主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。像在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，或处于气压偏低的气候中，这些往往都会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。
另一方面是病理性胸闷，主要可能是你的心脏出现了一些问题，有些人得了冠心病或者是心肌缺血等都会出现胸闷和胸痛的状况，而引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病等。
那么怎么才能有效缓解胸闷呢？
1.生理性还是很好处理的，休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。简单来说就是放松心态，多锻炼，建议大家可以练练天草保心操，每天只需5分钟，随时随地，轻松保心。
2.关于病理性的，是建议尽快到医院检查的，好对症下药，平时喜欢喝茶的，推荐服用天草丹参保心茶，此茶是药茶，由紫花丹参和有机绿茶科学配伍而成，既有药的作用，又有茶的清香，采用国家发明专利萃取技术，可极大程度地释放紫花丹参中的丹参酮和原儿茶酸等成分，使之与绿茶中的茶多酚共同作用，更好发挥防治心血管病的作用，缓解心悸心慌、胸闷等症状。
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