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2023-1-1晨间日记

2023-1-1晨间日记

作者: 水墨禅意 | 来源:发表于2023-01-01 07:35 被阅读0次

今天是什么日子

起床:08:00

就寝:11:00

天气:晴

心情:平常心

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:
习惯养成:

周目标·完成进度



学习·信息·阅读

1.读涌《伤寒论》原序

2.读涌《大医精诚》

3.读涌《医戒》

4.《素问·脏气法时论篇第二十二》

5.《灵枢·五十营第十五》

6.《难经》四十——四十一难

7.毛笔字:《伤寒论条文》第42条

健康·饮食·锻炼

1按腹:按脐中、右、下、左、上的次第,在脐左脐上、脐中发现痛点,按之恶痛,脉动顶指,有肠鸣音,后腰发热,有排浊气,顺时针柔腹45次,逆时针60次。

导引:两中指搭在关元穴,呼吸调息。

2.《八部金刚功》

人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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