🎈经验萃取+知识沉淀

001 游戏中的掌控感

最近接触了一个英文游戏，汉化不太完全。玩的时候很不自在。并且各种选项、各种能力提升的界面看得我眼花缭乱，玩了几把后就被劝退了。

我也尝试过玩英雄联盟、王者荣耀类的游戏。但是我记不住人物有哪些技能，技能的特点，道具的作用，也是玩了几把后觉得无聊就删了。丝毫提不起兴趣。

在游戏中失去了掌控感，对游戏的兴趣就会直线下滑。而当自己通过不断练习，对游戏的操作越来越熟悉时，会发现自己对这个游戏越来越有兴趣。

002 掌控感与兴趣

对这件事有掌控感，是产生和维持兴趣的前提。所谓的掌控感和《内在动机》这本书中提到的“胜任”是一致的。

003 用熟练找回掌控感

小学知识很简单，但是上了初中之后就会发现知识有点难度，学起来费劲。上了高中会发现，对于一些题目逐渐失去了掌控感。题目看不懂，不知道用什么方法。这让人感到烦躁和难过。

怎么找回掌控感，怎么找回学习的自信。

我遇到一个学生，解题能力不错，但计算一般。算到后面，如果发现计算量过大或是式子比较复杂就容易放弃不想做。我明白，这个学生是失去了对这道题的掌控感。于是我让他把这道题的计算部分做了4遍，第1遍磕磕绊绊勉强做完一遍，第2遍花了1分多钟做完一遍，第3遍40秒，第4遍20秒。

我能够逐渐感受到学生身上燃起一种所向披靡的气势。

所以数学基本功的练习必不可少，练得越多就越熟练，对题目的掌控感就越强，就越自信越有兴趣。

🎁小成就

运动：时间晚上，卷腹7，深蹲7，俯卧撑7，骑车。

学习

英语60，《考研考纲词汇（精简版）》，我发现有几个词挺难背的，词长度不长，但和别的词很像，而意思完全没有联系，背起来挺痛苦的。

晚上1道数学题

工作：3