關於自控力所想到的。
小時候大人總要說我們，要自覺，自覺學習，自覺做功課，要知道自己該幹嘛，自動自覺去做，不要老是要別人督促。
小孩子其實是很少有自覺做事的，總是要大人督促。因為小孩子還沒有很完善的分辨力，不清楚什麼是對自己好的，什麼是對自己不好的，所以，但凡有一點點誘惑，就會馬上丟下該做的事情，吃喝玩樂去了。有時候想，一個成年人如果也只是像小孩子一樣，經不起誘惑，那他的內在也還只是個孩子，沒有成長過。
成年人 除了年齡是成熟的標誌之外，懂得自覺做事，有較強的自控力才是真正成熟的標誌。所以，其實我們活在世上，其中一件最重要的事就是修煉自己的自控力。然而，許多人並不覺得這是一項功課，或者活在自我控制力以外而不自知。
日常所見很多人都處於自控力比較弱的處境，並不是覺得自己的自控力很強 而評論他人的長短，只是無法理解為什麼會有那麼多人對此毫無覺察，難道失控狀態更自由自在嗎，還是由外物掌控自己更輕鬆？很顯然都不是，可是，他們並沒有想要從“失控”走向“自控”。
歸根結底，還是依賴心理。像各種各樣的上癮症就是“失控”的症狀，就是依賴外物逃避自己的空虛無聊，情緒問題，心理陰影等等問題。依賴意味著不能獨立，那麼良好的自控力就是真正獨立的一個表現，也就是真正從小孩長大成人的標誌。
作為一個成年人，我認為要時時刻刻檢視自己，看看自己是否有足夠的自控力，是否真正學會獨立，看看自己的內在是否已長大成人。
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