失眠后的一天，怎么过来的

失眠后的一天，怎么过来的

昨天不知道怎么的一点睡二点就醒了，接着失眠了，转折反侧都睡不着，然后就看书，看累了就睡，睡不着就看书，这样反反复复，最后睡了不到四个小时。当睡意四起，清晨阳光晒向大地，该起床上班了。

睡眠不好会导致很多问题：发困、精神无法集中、心情不好、也容易犯错。今天整个人都浑浑噩噩的，现在已经忘累这一天是怎么过的，虽然很累很困，中午依然坚持做了200个俯卧撑，同时把英语情景对话读完，有时我也不得不佩服自己。

今天刚好工作任务不多，顺利完成任。等到下班点就回家。回家的路上纠结要不要去健身房，刚好没有到运动内衣，不去不要太理所当然，但最后还是觉得去健身房。

今天练背，做了五组动作划船一系列动作，花了四十分钟左右，健身并没有让我觉得累，让我觉得累的是回家躺在床上的时间。

真的非常的困，看书看不进去，眼皮不停的在打架，还要泡脚、洗澡、洗脸、做面膜，本来想先眯一再做的，最后还是没有放过自己一口气把事做了，现在正在边泡脚、边做面膜、边写日志。一下子完成了三件事，虽然很困想想马上可以睡觉了感觉真不错。

拒绝拖延，其实要做的事没有你想的事难，只要你一开始，那就是一个好头，俗话说：万事开头难。

比如：今天不想写文章，但想想还是写吧，不知不觉写了几百字了，碎碎念，记录自己的生活，感觉很棒。

一天快要结束了，今天一整天都比懵的状态。状态不佳，心情就容易不好，心情不好就容易累，累了就容易精神焕散。

最近心情不好的时候就喜欢找人聊天。感觉是在刷存在感，记得原来找不到聊天的人的时间，精神不集中时候就喜欢看书，现在喜欢跟朋友聊天，在群里，这让我人能暂时忘记疲惫。

突然想到有人说：成长是孤独的。对我好像是对的，一个人的时候只想着看书，写文章，现在有点变化了。愿自己能找到一个度就好了。

失眠之后真的很难受，所以大家最好找到自己的规律，好好的睡一晚，重新拥抱更美的明天。