昨晚三次从梦中惊醒，然后听着樊登读书会《逆商》又睡着了。早上听萨提亚冥想《接纳自己》，让自己尽量放空。我放弃自己的掌控，像《臣服》中作者一样，由生活来掌管我。我做好工具的角色就可以了。
仿佛回到了四年前，眼睛痒，闲时空虚，忙时焦虑。鬼打墙一样总走到这里。我想我确实还有该做的功课没做好，不然生活不会总把我带到这里。
我愿意臣服，我愿意放弃对生活的掌控，我接受生活并不如我意。想生活如我所愿，是赤裸裸的傲慢心。放下傲慢心，臣服臣服……
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早上醒来写下上面的文字，现在睡前补充。
早上出门前，给女儿梳头发的时候，有强烈的恐惧感：我这样子女儿会不会不爱我？我是不是太差劲了？眼泪差点掉下来，我赶紧对自己说：放下恐惧，不要让它控制我。默念几次后，慢慢平静下来。
中午不想去公司，但是还是去了。平复心情，努力整理了一下工作的思路，发给了经理。经理总算给了还可以的反馈。抑郁心情总算有点缓和。
尽量祛除情绪，专注处理当下的事。未来交给生活或是命运安排。
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