焦虑的本质

焦虑的本质是恐惧，而当我勇敢正视焦虑的时候，我就不再害怕。

勇敢一点，面对困难和挑战，不要退缩。退缩会让我们不活在当下，焦虑抑郁，寄托于未来。这对我们的人生毫无帮助。

把握好当下，放松心态，大胆一点，反正我们只活一次，怕个屁！闯过去。