2.06组第七周周检视

1.至少阅读2本书:（3/2）

①《认知天性》：和《如何学习》异曲同工，探讨大脑工作的方法。

②《正念的奇迹》：时刻提醒自己保持正念，锻炼心平气和的能力。

③《情绪急救》：告诉大家各种精神创伤的急救疗法。

2.每天坚持写亲子育儿日记，附在晨间日记后面（7/7）

3.本周跑步至少两次，每天3公里以上（1/2）

备注:身体不适，改为每天快步走至少三公里。