1、当遇到倒霉的事情时,比如拥挤的车厢,被人拒绝,告诉自己
凡所发生,比有利于我。
这件事情启发我、帮助我什么呢?
2、事业不顺利时;搞砸一项工作内容时,告诉自己。
那又怎样?
这句话,可以让我们从焦虑、恐惧、担忧的情绪中解脱出来,事情在过去,已发生,无法改变,想一想下一步怎么做更好。
3、拖延、不行动,找不到动力,无意义感,告诉自己。
我只需要往前推进一点点就很厉害了
我们不一定能找到很有意义的事情,尤其是工作。那么可以想往前一点点,先做自己觉得有意思,相对想要完成的事情就好。
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