一天又落下帷幕了。
继续看《癌症》，不知是因为好奇还是这本书本身科普性强，觉得这本书让人有持续阅读的冲动，看了还想再看，欲打开这种几乎是“不治之症”的神秘面纱。
概概一下今晚看的内容：人体的细胞是由蛋白质组成的（怪不得大咖提倡要补充蛋白质，晨起四个鸡蛋）。
细胞的关键组成部分是细胞核，那里有包含基因密码的脱氧核糖核酸（DNA）。DNA受损导致异常的、不受控制的细胞生长，就是肿瘤发生的根本原因。
DNA聚集而成的长链被称为染色体，每个人类细胞里都有23对染色体。科学家把人体比喻为一个由基本和染色体组成的图书馆，23对染色体中的每一对都是一个独立的卷册，21000个基因中的每一个都是该卷册中的一页说明书。
在概念上很容易理解一页说明书的损坏何以导致细胞性状的改变。肿瘤细胞与正常细胞的不同之处在于，它可以不受管制地分裂。还有能力扩散到和侵袭身体的其他部分。
很多癌症的发生与不健康的生活、饮食习惯有关，比如肺癌与长期吸烟有关，长期酗酒的人容易得肝癌，而乳腺癌则与激素有关，初潮较早、孕次较少且没有母乳喂养都会导致风险升高；宫颈癌则在性伴侣较多的女人中更常见。
有这样一种观点，得癌就跟被雷劈一样，是概率问题，就是摊上了。说是这么说，但有因必有果，防范于未然啊！
下午回家翻开抖音，无意中看到29岁的网红“泡泡龙”于海龙于5日为公安机关拍摄反诈骗宣传视频因长时间高强度工作而不幸牺牲。
再看下面的评论，说这是一个美食自媒体人，靠“给自助餐厅上一课”而走红。他的口头禅是：“香啊、皂啊、香皂啊，吃完吐泡泡啊”，其中一个视频是两手各抱着一个十斤装的奶茶并用吸管吸着其中的一桶，这么一个靠暴饮暴食起家的胖名人，不得不让人怀疑他的死跟他的生活习惯有关。
但每个人都有选择自己生活方式的权力，不管怎么说，他尝尽了人间的美味，也不枉他来世上走一回。愿天堂依旧能让他锦衣玉食，逍遥自在。
晚上和老公聊起房补提资的事，同事说我可能会升到一千多很多。上了20多年的班，到头来也只能靠副高职称养着。
好在年轻时能够一股作气把文凭和职称考下来，如今感觉没有年轻时的干劲和精力了，和刚进职场的20多岁的小年轻比一起来，只剩下职称优势了，而这个行业的专业知识是不断迭代更新的，相信长期养成的学习力，能让我在年轻人中站稳脚跟。
今年的心态变了不少，学会了不争，凡事不必斤斤计较，随遇而安。身体健康排在第一位，做健身操，煅练身体是每日的保留节目。
生活不易，且行且珍惜。
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