这些日子，只从小孙女上学后，一天到晚无所事事，唯一能做的是看看手机，两个人的饭也好做，因为房间不大，也好收拾，根本没有体力活，现在疫情也不敢出去溜弯，晚上到该睡觉的时候就睡不着了，只好打开手机看视频或者小说，一来二去的就失眠了，女儿还建意我买点镇静药，我没答应，不过失眠的滋味真难受……
今天小妹给我视频，祝福我节日快乐！小妹的一句话，提醒了我……
前些日子，我跟小妹视频，是妹夫接的，天要下雨，小妹在院里盖玉米，盖完玉米，来屋里给我在视频里打声招呼，倒炕就睡了着，妹夫对我说：只从妹夫生病以来，家中大大小小的事都是妹妹的，家中还喂养了几十头猪，这些活妹夫干不了，妹妹一人干，超负荷能不累吗？缓解累的唯一办法就是睡觉。
是啊！所为的失眠就是闲的，体力活没有，加上看手机，用眼用脑，一来二去，脑力和体力失调 ，就引发了失眠……
如果在力所能及的情况下，适当的干些体力活，少看点手机，劳逸结合，让体力和脑力平衡，失眠就会解决了……
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