也许你读过很多书，但是你能回忆起其中一本，是怎样的书？书里有什么名言吗？在跟别人分享的时候，你能清楚地讲出书里的精华内容吗？

如果这些，你觉得很难做到，那么，你可能正在低质量地阅读。

跟不知道怎么去阅读相比，低质量阅读其实更可怕。不知道怎么阅读的人，会主动寻找正确的阅读方法。但是低质量阅读的人，可能已经被低效的方法蒙蔽了眼睛，浪费了大把时间却没有什么收获，甚至会得出读书无用的结论。

不怕你不会读书，就怕你正在低效地读书却说读书无用。

李笑来老师在一次讲座中说，其实很多人的努力，都是低质量的努力，低质量努力的表现就是，“明明我很努力，为什么到头来总是感觉一事无成？” 。其实读书也是，很多人很努力地读书，但最后能记住的却很少。

在这个知识变现的世界，花在读书上的时间无法变现，只有从书中收获的知识才可以。

---

如果花费了大把时间阅读，到头来却颗粒无收，那么努力的意义在于哪里？ 那么如何告别低质量阅读，高效地读书呢？《如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法》建议使用笔记读书法，让书中的内容真正地为我们所用，而不再低效阅读。

《如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法》

《如何有效阅读一本书》的作者奥野宣之是一位“笔记本作家”。为什么是“笔记本作家”？因为他不管是工作还是兴趣，都坚持使用笔记本记录，这种生活方式在NHK 和TBS 电视台的节目中播出后引发了热烈反响。而奥野宣之也就有了“笔记本作家”的名号。不仅如此，奥野宣之还独创了信息整理术和智慧创造法，这些在商务人士中大受欢迎，累计销量超过50万册。这本《如何有效阅读一本书》就是其中的一本。

在《如何有效阅读一本书》中，“笔记本作家”奥野宣之介绍了如何利用笔记本提高阅读效率。这里的笔记本本身，没有什么特别的，就是我们平时用的纸质笔记本。特别的是，使用笔记本的方法。

奥野宣之把阅读分为五个阶段，选书、购书、读书、记录和活用。在这五个阶段，笔记读书法贯穿其中。这样以来，笔记能完整地封存读书时光，让每个阶段都能有据可查。那么下面就让我们看看什么是笔记读书法，我们又该如何使用？

---

什么是笔记读书法

简单来说，笔记读书法就是把你想到的跟书有关的或者书中的内容记录下来。《如何有效阅读一本书》对比了笔记读书法和普通读书法，在阅读的每个阶段发挥的不同作用。

来自《如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法》

选书的时候把想读的书或者感兴趣的领域记在笔记本上。就能主动出击而不是被动选择。 这样以来，买书的时候也可以按照笔记本上的书单去购买。

回想一下，你是否被封面所吸引，或者是被夸张的广告词诱惑，而买过一些自己不需要的书？有了记在笔记本上的书单，这些冲动购买的书就不会出现在我们的书架上了。

“葱鲔火锅式”读书笔记

“葱鲔金枪鱼火锅”是日本的一道菜，鱼肉是主菜，葱是配菜。对应读书笔记，书中的内容就是鱼肉，而我们的评论就好比配菜。我们是因为鱼肉点的火锅，但里面的配菜也是我们收获的美味。

同理，书中的精华是我们买书的原因，但是因为好书触发的好评论也是我们需要珍藏的财富。

而摘抄+评论式的“葱鲔火锅式”读书笔记法，完美涵盖了书内精华和触发的好评论。 在《如何有效阅读一本书》中，奥野宣之也给出了具体记录的方法。同时，奥野宣之也提到这种方法读书笔记的一种基本形式，我们可以根据对作品的重视程度而做出不同调整。

“比如像“文件整理技巧”一类的纯实用技巧书，可以不去摘抄，而是只标记“”并总结要点。如果是小说等休闲读物，可以直接分条书写自己对这本书的感想。”

写读书笔记之前，要注意以下三项信息：

写读书笔记的日期

书名

作者名

“葱鲔火锅式”读书笔记，这是个让你将读过的好书铭记于心的妙方。除了上述三个要素，也可以加上以下两个要素。

对自己来说重要的内容（摘抄）

自己对这篇文章的感想（评论）

摘抄部分用“”表示，而运用自己的语言表达的感想和补充说明则标上“”，以此作为区分，交替标在每个段落前。

哪些内容值得做笔记

读过一本书以后，对书中内容感同身受固然让人心情愉悦，但这也代表这次读书没有给你带来新东西。相反，如果一篇文章颠覆了你之前的想法，使你的认识发生动摇，在抄写和重读的过程中仍然会让人信服或是感觉震撼，这种文章才是值得摘抄的。

思维会很自然地青睐与自己观点一致的信息，而忽视与自己观点相抵触的信息。这只会束缚自己，让自己越来越狭隘。“选择摘抄段落时，不是找让人觉得“理应如此”的文章，而是觉得“这么一说确实有道理”的内容” 。

来自《如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法》

跟完美相比，坚持更重要

法国文学专家鹿岛茂先生是位知名的读书爱好者，他曾在随笔中这样阐述读书笔记的作用：“图书都是有重点的，没有必要从头到尾详读。重要的是不管篇幅多少，都要下点功夫让自己对读过的书有印象。即使只记下这本书的作者、书名、阅读时的情景或是做些摘抄都好，要坚持写读书笔记，这是最有效的读书方法。”

读书笔记无需多么完美，评论可以只是简单地记录当下读书的心情，比如作者好厉害之类。如果一心想写得完美，只会让自己越来越难下笔。“即使感觉自己没什么可写的，也要先拿起笔来写写，说不定就有惊喜在等着你。”。

不用在意是否完美，因为跟完美相比，坚持更重要。一切都应该以“能坚持下去”为先。

---

一语不能践，万卷徒空虚

《如何有效阅读一本书》告诉了我很多高效阅读的好方法。但好方法不等于立竿见影的好成果，方法与成果之间需要你的努力。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。只有多练习多应用，才能把方法变成自己的能力，也才能真正地告别低效阅读，开启高效输入的新篇章。

“不管是工作还是娱乐，这些体验都与读书紧密联系，而读书也与这些体验息息相关。因此，任何内容都不能被归类为“与读书无关”。”生活本身其也是本大书，用心去读、去感受，让生活变成你灵感的来源，也让你读到的书成为你生活的助力。