我是一个比较讨厌运动的人，能坐着，绝不站着，能躺着，决不坐着，所以以前的暑假，基本上，不是躺床就是躺沙发，拿着手机，一躺就是一天。天天如此，暑假过完了，肚子肉就长了一圈儿，肚子越来越大，裤子越来越紧，勒得喘不过气来，裤腰越买越大，也感觉到不舒服，也知道长胖了就很难瘦下去，但就是不想动。
总想着这肉能自觉主动地掉下去，所以买了一些电动的，能绑在身上躺在那里，让它减肉，当然这都是假的，如果有效，大家都去买了，都不用运动了。但仍旧每天床上一躺，绑在肚子上，自欺欺人。电动的用坏了两个，体重不但没少反而增重了。
肚子上的游泳圈由一个变成了三个，手上的生命线上也出现了岛纹，再不重视，再不运动，时间久了，这个身体就不是自己的了，问题就会越来越严重。
所以当假期来临的时候，果断地报了瑜伽。就在小区里，几步远，天天去，也很方便。要好好利用这个假期。
第一节课的金刚坐我都完不成，坐下去脚都痛的要死，要靠瑜伽砖来辅助。和别人的差距太大，核心不强，平衡力差，东倒西歪，腿没力，手也没力，动作是一点都不到位，节奏也跟不上，反正就是凑凑凑凑热闹，凑人数。即使是这样，汗硬币般的汗滴，一滴一滴的往下掉。
这个出汗的感觉，确实特别爽，特别舒服。虽然身体有点儿痛，但是大量的出汗好像把毒素都给排出来了，身体感觉到很轻松，走路都有精神了。
一个星期下来，感觉腹肌都快出来了，当然是脂肪块纹路。这个暑假我会坚持锻炼的。
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