开场主题:拒绝内耗
你是不是经常会有这样的感觉:
一天没做多少事,却感觉很疲惫;
别人的一句话、一个眼神,你都要琢磨半天;
特别在意外界的评价,表面看起来云淡风轻,内心早已千疮百孔……
把过多精力放在无谓的“思辨”上,只会让自己越来越疲惫。
拒绝情绪内耗,才是保持精力旺盛的解药。
作家冯唐曾在一档节目中担任评委,因为言辞犀利,网上有很多人说他情商低。
但冯唐却并不放在心上,他说:
这些负面评价和我有什么关系?
无论夸奖还是辱骂,都是他们自己的事。
区分自己的事和他人的事,不把情绪放在不值得的人和事上,才是一个人真正的强大。
【生活】
1.感恩孙先生清晨主动打扫卫生,回到家后会帮忙照顾宝贝,给宝贝洗衣服,还布置家庭卧室等,辛苦了!
2.感恩老妈,老爸还有孙妈看望宝贝,老妈和老爸是线上,孙妈是线下,忙碌中宝贝也在成长的路上,今晚给宝贝把肩膀漏外面了,宝贝笑得很开心,但还有点担忧会不会着急?
【个人】
学习:早晚安打卡+绕口令打卡+练字+视觉笔记
![](https://img.haomeiwen.com/i24259603/3a85133a83ee64b3.jpg)
反省:决定的事就不纠结,不多想。
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