如果想让自己变成一个“幸运”的人，首先要把自己的心情变好。
让不高兴的情绪消失，心情自然就变好了。
那么，如何才能让不高兴的情绪消失呢？
并不是靠常言道的 控制 自己的情绪。而是要靠 寻找，【找到】【事实】。
或者，先以一个抽离出来的旁观者的心态，去【观察】自己的情绪。观察自己对事实产生了什么样的认知，从而导致了什么样的情绪。
专心地找到事实，可以消除情绪，进而提升心力。
如果想让自己变成一个“幸运”的人，首先要把自己的心情变好。
让不高兴的情绪消失，心情自然就变好了。
那么，如何才能让不高兴的情绪消失呢？
并不是靠常言道的 控制 自己的情绪。而是要靠 寻找，【找到】【事实】。
或者，先以一个抽离出来的旁观者的心态，去【观察】自己的情绪。观察自己对事实产生了什么样的认知，从而导致了什么样的情绪。
专心地找到事实，可以消除情绪，进而提升心力。
在深夜喃喃自语。。。 。。。
【教育专辑】 干老师—— 双语新解——英语课程家校座谈会上的发言(节选) 喃喃自语20180609午 喃喃自语20...
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本文标题：喃喃自语
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