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又是在一场考试梦里惊醒!
当意识到自己身处梦境之中时,头脑叫醒了身体,哦,如此紧张压抑的考试梦我不想要,哦,真庆幸,自己是在梦里,我要跑步回到现实,现实再也没有这样的考试让我去面对了。
翻了个身,活动了一下手脚,突然意识到也许现在就是我穿越梦里那种极度紧张,压抑,恐慌,害怕,内纠,自责这些负面情绪的绝佳时刻。
做了几个深呼吸,立刻看见了一个七八岁大的小男孩怯生生的蹲在墙角,他看起来很健康,也很顽皮。我试着想对他说点什么,可是自己的思绪又转移到早上该做什么早饭,轻轻地拉回来……
继续深呼吸,感觉到左胳膊上部非常疼,静静的看着那个疼,想听这个疼痛告诉我什么,思绪又一次飘走,轻轻地拉回来……
继续深呼吸,扫描全身,感觉后背上部特别凉,很沉重,很紧张,无法放松下来,静静的看着北部的这个感受,思绪又一次飘走……
反复这样几次,实在无法让心平静下来,于是起床该干啥干啥。
梦境是自己的真实存在。
我要面对自己的这些被压抑的情绪,我想让这些负面情绪转化为生命的创造力!
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