1皮肤:如果是偏油爱长痘的皮肤 首先戒甜 减少过量碳水化合物的食用 每天喝豆浆、绿茶 必要时三甲医院就医、定期复查 坚持了几次觉得效果不大 可以换个医生或者换医院 一年四季打伞硬防晒 或者涂防晒霜 定时补涂 阳光刺眼的时候请带墨镜 找到自己最合适的美白品 并坚持用
有毅力的可以坚持涂身体乳！做一个从头到脚趾头都美丽的铝孩
2每天涂眼霜 尽量在11点之前睡觉 我现在已经开始早晚都涂了 然后每天晚上涂的时候会把法令纹的地方也涂上
嘴巴每天晚上涂唇膜
还有如果有时间可以每天划圈转眼睛 左25下 右25下 近视400度 但是朋友都说我眼睛很亮 眼睛疲劳的时候 可以双手搓热 焐一下眼睛 我好像一个老年人啊哈哈哈
3肌肉腿可以按摩刮痧拉筋都有用 本少年短跑冠军+篮球健将亲测有用
4头发每天涂生发液 前面可以长出小杂毛 25岁开始的仙女都懂我吧 哭哭 预防为主
我用的是卡尼尔和霸王的生发液 都比较平价 关键是要坚持 可以肉眼看见有小杂毛长出 再推荐个上生发液的助手 tb搜 头皮上药器 很便宜
5丰胸 经验不丰富 但是我觉得每天做俯卧撑 并且多吃芝士这些奶制品以及豆制品会有一点点用
6声音的话 我觉得最重要的是温柔
7每天定量吃水果 我一朋友 以前不爱吃 现在开始吃水果了 她自我感觉皮肤变细腻了 哈哈哈
8体态 我观察的是身边很多女孩都有驼背的习惯 首先要改掉驼背 一挺背个子都觉得高了 然后我有个长期学舞蹈的朋友特厉害 我们以前坐班 她能坚持一天挺背端正坐姿 而且她说这样坐没那么累
9牙齿 我用过比较有用的就是jjs牙贴和一个微商美牙仪 有用是有用 但是不敢长期用 后来凝胶没了就没用过了 反弹了一半吧
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