高效能慢生活践行第1152天0415-2022

2022.4.15（星期五）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/77。

农历：三月十五 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘

3.

昨日三只检视

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘

3.

小确幸（幸福小种子）

1先生这次买的小枣放在稀饭里熬，味道美极了。^o^

2

反思

1.意料之外又意料之中的事情发生了。老大没能去成学校，悲催，愧疚和自责交织着(ಡωಡ)

2.

学习

1

2